🎁หาสิ่งที่เหมาะกับเรา...แม้มันจะใช้เวลาแต่เชื่อเถอะว่ามันคุ้มค่า
🪃พยายามแล้วเหนื่อย แต่ก็ยังต้องพยายาม
เวลาเราออกกำลังกายแล้วเหนื่อย แต่มันให้ความรู้สึกดี ซึ่งเราทุกคนต่างรู้ดีว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพ ถ้าสุขภาพเราดี แข็งแรง อะไรๆก็จะดีตามมา...มีพลังกาย ใจทำงาน เที่ยวอย่างมีความสุข สนุกกับชีวิต
แต่ก็ใช่ว่าการออกกำลังกายจะดีกับสุขภาพเราไปทั้งหมด อายุ!!! เป็นปัจจัยหนึ่งที่สำคัญที่ต้องเลือกรูปแบบให้เหมาะกับสุขภาพ ร่างกายเรา ไม่งั้นแทนที่จะสุขภาพดี อาจจะส่งผลทำให้สุขภาพแย่ไปเลยก็ได้
นอกจากการออกกำลังกายแล้วยังมีอีกหลายอย่างเลยที่เราเองควรเลือกเพื่อตัวเอง เพราะเราเองนี่แหละจะรู้ว่าอะไรเหมาะกับเรา อันนี้เหมารวมในทุกเรื่องเลยนะคะ ไม่ว่าจะอาหาร ของใช้ เพื่อน บราๆๆ
ชีวิตที่ไม่ต้องฝืน ไม่ต้องอึดอัด จะนำมาซึ่งความสำเร็จในรูปแบบ 'ความสุข'
🥗มีอะไรที่เราไม่ชอบกินไหม?!? แล้วเหตุผลอะไรที่เราต้องฝืนกิน เราเลือกไม่ได้ หรือ เราเลือกที่จะฝืน ถ้าเราฝืนมันต้องมีเหตุผลสิ...สมมุติว่าไม่ชอบกิน🍍สับปะรด จะมีเหตุผลอะไรที่ทำให้เรา กิน!?! เพราะเรานึกถึงประโยชน์ เพราะเราไม่ปฏิเสธคนที่เอามาให้...เหล่านี้มันทำให้เรามีความสุข(น้อยลง) แต่นั่นคือสิ่งที่เราเลือก
จะดีกว่ามั้ยถ้าเราหาทางออก เลือกให้เหมาะกับเรา เพื่อตัวเองจะได้มีความสุขแบบคลีนๆ มีอะไรแทนสับปะรดได้ไหมถ้าเราคิดว่ามันคือประโยชน์?...เราบอกกับคนที่เอามาให้ตรงๆจะดีกว่าไหมเขาจะได้รู้แบบถนอมน้ำใจและเราเองก็ไม่ต้องฝืนรับไว้
กับสภาพแวดล้อม🫧ก็เหมือนกันถ้าเราอยู่ตรงไหนแล้วอึดอัด อยู่แล้วมันไม่มีความสุข จะทรมานตัวเองไปเพื่ออะไร สุขภาพกายสำคัญ สุขภาพจิตก็สำคัญไม่แพ้กัน...ถ้าเราเลือกที่จะอยู่มันต้องมีเหตุผลอะไรสักอย่าง...มีอะไรทดแทนได้ไหมหละ?
🫶🏻ให้เวลากับตัวเอง สำรวจตัวเอง ความสุขจะเกิดขึ้นกับเราค่ะ🌷🦋
แล้วพบกันใหม่นะคะ👋🏻
#windasharing
- 2
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
