3 ปัจจัยที่ทำให้นาง Calmet อายุยืนยาวได้ถึง 122 ปี
จากบทความของ CNBC ที่เพิ่งลงไว้เมื่อวาน ก่อนเสียชีวิตนาง Calmet ได้มีโอกาสพูดคุยกับนาย Jean Marie Robine นักประชากรศาสตร์ เกี่ยวกับการมีชีวิตที่ยั่งยืนยาวนานถึง 122 ปี
จริงๆแล้วนาง Calmet ไม่ได้แชร์เคล็ดลับว่าทำไมถึงมีชีวิตยืนยาวได้ขนาดนั้นแต่นาย Robine ประเมินว่าน่าจะมาจากสามปัจจัยดังนี้
ข้อแรกคือเขาชื่อว่าเธอมีฐานะดี ได้ประโยชน์จากการเกิดมาจากครอบครัวที่มีฐานะดี อยู่ทางตอนใต้ของฝรั่งเศส เธออาศัยอยู่ในบริเวณที่ล้อมลอบไปด้วยเพื่อนบ้านที่มีจิตใจงดงาม
เธอไปโรงเรียนจนกระทั่งอายุ 16 ปีซึ่งในช่วงค่อนข้างมีการศึกษาที่สูงกว่าผู้หญิงในระดับเดียวกันนอกจากนี้เธอยังได้ลงเรียนคอร์สส่วนตัวในการทำอาหาร วาดรูปและเต้นรำ จนกระทั่งเธอแต่งงานตอนอายุ 20 ปี
อีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญที่ช่วยให้เธออายุยืนยาวก็คือเธอมีความเครียดที่น้อยกว่าคนอื่นเพราะว่าเธอไม่เคยทำงานเลย เขาเล่าว่าเธออยู่บ้านปกติก็จะมีผู้ช่วยอยู่ตลอดเวลา ไม่ต้องทำอาหารเองและไม่ต้องออกไปซื้อสินค้าด้วยตัวเอง
ข้อที่สองคือเธอไม่สูบบุหรี่จนกระทั่งช่วงตอนบั้นปลายของชีวิต ก่อนแต่งงานเธอไม่เคยได้รับอนุญาตให้สูบบุหรี่เลย คุณต้องนึกถาพว่าในช่วงศตวรรษที่ 19 ในเมืองเล็กๆของทางฝรั่งเศสตอนใต้ เข้มงวดกับเรื่องพวกนี้มาก โดยเฉพาะเธอมาจากครอบครัวชนชั้นสูง
หลังเธอแต่งงานแล้ว สามีของเธอก็ให้ลองสูบบุหรี่ แต่เธอก็ไม่ได้มีความสุขกับการทำสิ่งนั้น เธอลองมันในครั้งแรกและสุดท้ายก็ได้เลิกมันไป
ที่น่าสนใจก็คือเธอไม่ได้สูบบุหรี่ต่อมาทั้งชีวิต จนบั้นปลายชีวิตตอนอายุ 112 ขวบก็ได้มาสูบบุหรี่อีกครั้งหนึ่งตอนที่เธออยู่ที่ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ
ข้อที่สามคือเธอใช้ชีวิตออกสังคมอย่างมีความสุข ด้วยการที่เธอมีเวลาว่างมาก จนไม่มีอะไรดูนอกจากดูแลตัวเอง เธอออกไปท่องเที่ยวในประเทศฝรั่งเศส และเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมต่างๆ
เธอใช้ชีวิตส่วนใหญ่ในการออกงานสังคมเพื่อพบปะผู้คนหน้าใหม่ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เธอมีสามีช่วยพาเธอไปเที่ยวปารีส ไปดูตอนสร้างหอไอเฟลด้วย ทำให้เธอได้ค้นพบและหลงใหลในโลกตอนที่กำลังจะก้าวข้ามจากศตวรรษที่ 19 สู่ศตวรรษที่ 20
อย่างไรก็ตามตอนสุดท้ายนาย Robine ก็ได้กล่าวลงท้ายไว้ว่า จริงๆแล้วสาเหตุหลักหรือปัจจัยหลักที่ทำให้เธอมีชีวิตยืนยาว มันอาจจะมาจากความบังเอิญ หรือจริงๆแล้วเธอคือ Exceptional หรือคนพิเศษ
ผมว่าการที่คนเราจะอายุยืนยาวได้ คงมีปัจจัยหลายๆอย่างไม่ว่าจะเป็นเรื่องการกิน การออกกำลังกาย สิ่งที่ผมคิดว่าสำคัญมากๆอีกอย่างคือการบริหารความเครียดหรือการคิดบวก ถ้าเราเครียดกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไป เช่น เครียดมากตอนหุ้นตก หรือกู้เงินมาซื้อหุ้นแล้วพอหุ้นลงโดน Margin Call มันจะทำร้ายสุขภาพเราได้มากกว่าที่เราคิดจริงๆครับ #อายุยืน
ผมว่าการที่คนเราจะอายุยืนยาวได้ คงมีปัจจัยหลายๆอย่างไม่ว่าจะเป็นเรื่องการกิน การออกกำลังกาย สิ่งที่ผมคิดว่าสำคัญมากๆอีกอย่างคือการบริหารความเครียดหรือการคิดบวก ถ้าเราเครียดกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไป เช่น เครียดมากตอนหุ้นตก หรือกู้เงินมาซื้อหุ้นแล้วพอหุ้นลงโดน Margin Call มันจะทำร้ายสุขภาพเราได้มากกว่าที่เราคิดจริงๆครับ #อายุยืน
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
