[ChomMongkon] สติ คือการรู้ตัวทั่วพร้อม นั่งรู้ว่านั่ง ก้นสัมผัสผิวนุ่มของเบาะรู้ว่านุ่ม ก้นสัมผัสพื้นไม้แข็งรู้ว่าแข็ง รู้สึกได้ถึงการกระทำ ที่กำลังกระทำอยู่ ณ ขณะนั้น และรู้ผลลัพธ์ของการกระทำในอีกเสี้ยววินาที เร

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

25 ก.พ. 2023 เวลา 06:25 • วิทยาศาสตร์ & เทคโนโลยี

สติ คือการรู้ตัวทั่วพร้อม นั่งรู้ว่านั่ง ก้นสัมผัสผิวนุ่มของเบาะรู้ว่านุ่ม ก้นสัมผัสพื้นไม้แข็งรู้ว่าแข็ง

รู้สึกได้ถึงการกระทำ ที่กำลังกระทำอยู่ ณ ขณะนั้น และรู้ผลลัพธ์ของการกระทำในอีกเสี้ยววินาที เรียก สัมปชัญญะ

หากเอาจิตรู้ทุกขณะกำลังกระทำ

จิตไม่ฟุ้งไปที่อื่น เราจะเป็นผู้มีสติ ตลอดเวลา

เมื่อมีกำลังสติสูง สมาธิจะเกิดตามมาโดยอัตโนมัติ เมื่อสมาธิเกิด เราจะเป็นผู้เลิศด้วยปัญญา

อีกนัยหนึ่ง หากเราเอาจิตไว้ติดกายตลอด

คือไม่คิดฟุ้งซ่าน อยู่กับปัจจุบันตลอด สิตจะมีกำลังมากขึ้น

ดุจน้ำที่ไหลจากที่สูงแล้วไม่มีสิ่งกีดขวาง

น้ำนั้นจะมีกำลังมากมาย

แต่หากกลับกัน

หากน้ำนั้นไหลมาปะทะหินที่กีดขวางทางน้ำอยู่ ทำให้น้ำนั้นต้องไหลเซาะไปซ้ายทีขวาที

กำลังของกระแสน้ำก็จะอ่อนลงตามลำดับ

เช่นเดียวกับจิตเรานี่เอง

ตามดูลมหายใจ เพื่อหยุดการคิดฟุ้งปรุงแต่ง

สติ สมาธิ ปัญญา

ความสุขไร้ทุกข์ใดเจือปน

โฆษณา