ตอนที่ 1 การปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐาน สอนโดยท่านอาจารย์โกเอ็นก้า
วันนี้เราอยากแนะนำสถานที่ที่สงบ เหมาะกับการพัฒนาจิตใจ ยกระดับจิต เหมาะกับวันหยุดยาวเดือนเมษา เผื่อบ้างคนอาจไม่อยากเล่นน้ำ และยังไม่มีโปรแกรมอื่น เมื่อหลายปีที่ผ่านไปเราเคยไปที่นี่ และหลังจากกลับมาเราก็สะสางปัญหาที่เราแก้ไม่ตกมานานได้ อาจเนื่องด้วยรักตัวเองมากขึ้น มีสติมากขึ้นมั่ง
แรกเริ่มเดิมที่เราได้รับการแนะนำจากอ.ที่สอนป.โทเรา ตอนนั้นก็ฟัง แล้วสนใจ คิดว่าต้องไปซักครั้งแน่นอน พอดีมีวิชาหนึ่งที่เรียนสบายๆ ไม่ต้องสอบ ก็เลยขอลาไปโดยไม่ต้องห่วง ว่ากลับมาจะเรียนไม่ทัน ชนกับช่วงสงกรานต์พอดี ร้อนใช้ได้เลย ช่วงนั้น แต่แปลกน่ะช่วงนั้นที่ไปไม่ร้อนเลย ฝนตกด้วยซ้ำ เส้นทางรถก็ไม่แน่นทั้งๆที่น่าจะแน่น แต่โชคร้ายตกรถ จึงต้องโบกแท็กซี่ไป ส่วนขากลับอาศัยพี่ที่ไปเจอที่นั่นกลับด้วย โชคดีไป แถมยังได้กัลยามิตรที่ดีกลับมาสู่โลกแห่งความเป็นจริงเพิ่ม
จริงๆแล้วตอนแรกก็กลัวสำหรับหลักสูตร 10 วัน ซึ่งเป็นหลักสูตรพื้นฐาน จะมีทั้งคนเก่า และคนใหม่ ว่าเราจะฝึกได้ไหม เพราะที่นี่เน้นการนั่งวิปัสสนากรรมฐานเป็นหลัก ไม่มีสวดมนต์ เดินจงกรม แบบทั่วไป จะชนะใจตนเองได้ไหม เราไม่ใช่สายนั่งสมาธิต้องบอกตั้งแต่แรก จึงแอบกังวล จะปวดหลังไหม ส่วนเรื่องการปิดวาจา เราไม่ซีเรียสเลย ส่วนอาหารทานปกติ สำหรับเด็กใหม่ ถ้าเป็นคนเก่าจะเหลือแค่ 2 มื้อ คือเช้า กับกลางวัน เย็นเป็นน้ำปานะ ซึ่งอาหารมังสะวิรัต อร่อยมาก เราเองทานผักไม่ครบทุกอย่าง ยังรู้สึกว่าไม่ใช่ปัญหาเลย
ในส่วนที่พัก เราถือว่าดีเลย มีห้องเป็นส่วนตัว มีห้องน้ำในตัว ไม่มีแอร์ มีพัดลม 1 ตัว แสนสบาย สามารถซักผ้า แล้วตากด้านนอกได้ มีราวให้ หรือจะส่งซักก็มีบริการครั้งแรกเราแบกเสื้อผ้าไปเป็นไอ้บ้าเลย สำหรับครั้งหน้าคงไม่ล่ะ ส่วนการปวดหลัง ไม่มากจนเกินทน เพราะเราบริหารร่างกาย โดยการกวาดใบไม้ในศูนย์ปฏิบัติเอา นับเป็นจิตอาสาในตัวด้วย
ส่วนการฝึกปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐาน 3 วันแรกสำหรับเราค่อนข้างชิว เนื่องด้วยเป็นอานาปานสติ ค่อนข้างไม่ยากนัก สำหรับวันที่ 4 เป็นต้นไป สำหรับเราเหมือนเดินขึ้นบันได ชันขึ้น โหดขึ้น ความรู้สึกเราค่อนข้างหนัก ทึบ กดดันนิดหนึ่ง สำหรับช่วงเช้าเราจะนั่งในห้องส่วนตัว เพราะนั่งแล้วหลับทุกที หลังอาหารเช้าจะตาสว่างล่ะ ถ้าช่วงฝึกรวมจะอยู่ตรงห้องปฏิบัติเป็นหลัก ถ้าคลาสไหนไม่บังคับเราจะอยู่ห้องปฏิบัติก่อน พอเมื่อยก็จะเดินออกมา ยืดเส้นยืดสาย และไปปฏิบัติต่อในห้องส่วนตัว
ส่วนมือถือนี่ห้ามใช้ขาด ต้องฝากไว้ในตู้ตั้งแต่ในวันแรก แล้วจะได้รับคืนในวันที่ 10 ซึ่งมันก็ดีน่ะ คลื่นโทรศัพท์ก็ไม่ค่อยมี มีแค่เอไอเอส คลื่นอื่นนิ่งเลย ส่วน 10 วันที่ว่า มันคือ 12 วัน วันแรกกับวันท้ายไม่นับ ส่วนการแต่งกายไม่ต้องใส่สีขาว แค่ต้องสุภาพ
ปกติขั้นตอนจะเริ่มตั้งแต่ลงทะเบียนในเว็ป www.thaidhamma.net ซึ่งศูนย์ปฏิบัติมีดังนี้
ศูนย์ฯ ธรรมกมลา จ.ปราจีนบุรี
ศูนย์ฯ ธรรมอาภา จ.พิษณุโลก
ศูนย์ฯ ธรรมสุวรรณา จ.ขอนแก่น
ศูนย์ฯ ธรรมธานี จ.กรุงเทพฯ
ศูนย์ฯ ธรรมกาญจนา จ.กาญจนบุรี
ศูนย์ฯ ธรรมสีมันตะ จ.ลำพูน
ศูนย์ฯ ธรรมโปราโณ จ.นครศรีธรรมราช
ศูนย์ฯ ธรรมจันทปภา จ.จันทบุรี
ศูนย์ฯ ธรรมปุเนติ จ.อุดรธานี
ศูนย์ฯ ธรรมปฐวี จ.เพชรบุรี
เราเลือกที่เดินทางสะดวกได้ ต่อมาก็เช็คตารางการอบรมในแต่ล่ะศูนย์ ซึ่งจะมีรายละเอียดไม่ว่าจะเป็นที่อยู่ การติดต่อ การเดินทาง แผนที่ และรูปภาพจากศูนย์ฯ เมื่อลงทะเบียนเรียบร้อย ก่อนเดินทาง 7 วันจะมีเจ้าหน้าที่เมล์มา หรือถ้าไม่ได้รับก็ติดต่อไปทางศูนย์
ส่วนตารางในแต่ล่ะกัน จะเป็นดังนี้
ตารางเวลา
04:00 น. ระฆังปลุก
04:30 น. - 06:30 น. นั่งปฏิบัติในห้องปฏิบัติรวมหรือในที่พักส่วนตัว
06:30 น. - 08:00 น. อาหารเช้า
08:00 น. - 09:00 น. ปฏิบัติร่วมกันในห้องปฏิบัติรวม
09:00 น. - 11:00 น. ปฏิบัติในห้องปฏิบัติรวม หรือในที่พักส่วนตัวตามที่อาจารย์กำหนด
11:00 น. - 12:00 น. อาหารกลางวัน
12:00 น. - 13:00 น. พักผ่อน
13:00 น. - 14:30 น. ปฏิบัติในห้องปฏิบัติรวมหรือในที่พักส่วนตัว
14:30 น. - 15:30 น. ปฏิบัติร่วมกันในห้องปฏิบัติรวม
15:30 น - 17:00 น. ปฏิบัติในห้องปฏิบัติรวมหรือในที่พักตามที่อาจารย์กำหนด
17:00 น. - 18:00 น. พักดื่มน้ำปานะ
18:00 น. - 19:00 น. ปฏิบัติร่วมกันในห้องปฏิบัติรวม
19:00 น. - 20:15 น. ฟังธรรมบรรยายในห้องปฏิบัติรวม
20:15 น. - 21:00 น. ปฏิบัติร่วมกันในห้องปฏิบัติรวม
21:00 น. - 2130 น. สอบถามข้อสงสัยกับอาจารย์เกี่ยวกับการปฏิบัติธรรม
21:30 น. พักผ่อน
ในส่วนของหลักสูตร มีค่อนข้างหลากหลาย ดังนี้
- 1.หลักสูตร 10 วันทั่วไป
- 2.หลักสูตร 10 วันสำหรับผู้บริหาร
หลักสูตรสำหรับศิษย์เก่า
- 1.หลักสูตร 1 วันและ 3 วัน ต้องผ่านหลักสูตร 10 วันอย่างน้อย 1 ครั้ง
- 2.หลักสูตรสติปัฏฐาน ต้องผ่านหลักสูตร 10 วันอย่างน้อย 3 ครั้ง
- 3.หลักสูตร 10 วันพิเศษ ต้องมีคุณสมบัติครบตามข้อกำหนดเช่นเดียวกับหลักสูตร 20 วัน
- 4.ธรรมบริกร ต้องผ่านหลักสูตร 10 วันอย่างน้อย 1 ครั้ง
ส่วนหลักสูตรระยะยาว มีตั้งแต่ 20 วัน ,30 วัน, 45 วัน และ 60 วัน ส่วยรายละเอียดสามารถดูเพิ่มเติมได้ในเว็ปไซต์
ส่วนตั้งแต่ยุคโควิทเข้ามา การเข้าร่วม ขั้นตอนค่อนข้างมีหลายขั้นมากขึ้น หลักๆเลยต้องมีการตรวจหาเชื้อก่อนเดินทาง พก ATK อย่างน้อย 2 ชุดไปด้วย และหน้ากากอนามัย หลักๆจะเมล์ติดต่อกัน ประมาณ 2 ครั้งก่อนเดินทาง
- 1.แจ้งพิจารณาใบสมัคร
- 2.ยืนยันตอบรับการเข้าอบรม
ก็จะประมาณนี้ ไว้ถ้าเรากลับไปรอบ 2 จะมาขอบรรยายเพิ่มเติม สำหรับคนที่สนใจต้องการความสงบอันแท้จริง ความสุขอันแท้จริง ส่วนครั้งหน้าจะเป็นเรื่องใด ไว้คอยติดตามกันอีกที
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
