5 ท่าฝึก #ทักษะการเลี้ยงลูกบอล (Dribbling Skill) สำหรับ #นักฟุตบอล (#ตอนที่2)
🥅 #การฝึกทักษะเบื้องต้น ของนักฟุตบอล มีดังนี้
1. การเตะลูกฟุตบอล
2. การหยุดลูกบอล
3. การบังคับลูกบอลในทิศทางต่างๆ
4. การเลี้ยงลูกบอล
5. การส่งลูกบอล
6. การตัดลูกบอลหรือการแย่งลูกบอล
7. การโหม่งลูกบอล
8. การทุ่มลูกบอล
9. การเป็นผู้รักษาประตู
⚽️ ในวันนี้แอดมินจะมาแนะนำ #ท่าฝึก ทักษะการเลี้ยงลูกบอล (Dribbling Skill) ทั้งหมด 5 ท่า ดังนี้
1️⃣ Double touch & outside
2️⃣ Roll inside & outside
3️⃣ Inside tap & roll
4️⃣ Roll outside & double touch
5️⃣ Roll inside & roll outside
📚 ตอนนี้แอดมินกำลังเปิดรับสมัคร #คอร์สออนไลน์ สำหรับ #นักฟุตบอล อยู่นะครับ
1. #คอร์สออนไลน์ย้อนหลัง หัวข้อ "การฝึก Plyometrics" / "การป้องกันการบาดเจ็บ" >>> https://bit.ly/3ks7hMo
2. #คอร์สสอนสดออนไลน์ หัวข้อ “โภชนาการ” / "การฝึกความเร็ว (speed)" / "การฝึกความคล่องแคล่วว่องไว (agility)" >>> https://bit.ly/41HRytg
กายภาพบำบัดและวิทยาศาสตร์การกีฬาโดย Sahavate
Facebook: Sahavate (https://www.facebook.com/sahavate)
Facebook group: https://www.facebook.com/groups/sahavatefc
Line OpenChat: Sahavate (https://bit.ly/3jQG5Eb)
ที่มา: @regate_takuya
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
