เมื่อโลกไม่อยากให้เราเป็นสิ่งที่เป็น (และมันคือปัญหาของโลกไม่ใช่ปัญหาของเรา)
เป็นอีกตัวอย่างที่น่าสนใจเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์ เพราะแอนไม่มีความสุขกับตัวตนในปัจจุบัน ก็เลยไปสร้างตัวตนต่างๆ ในโลกออนไลน์
แอนเชื่อว่าโลกออนไลน์ เป็น safe zone ไม่มีใครแตะต้องตัวเราได้ เพราะไม่มีใครรู้ตัวตนจริงของเรา เราจะทำอะไรก็ได้บนโลกออนไลน์ เธอจึงมีความ “เชื่อใจ” ในโลกนี้ ว่าเป็น escapism ของเธอ
แต่ในความที่โลกไม่มีอยู่จริง ความสุขที่เกิดขึ้นจากโลกนี้ก็ไม่มีอยู่จริงเช่นกัน
สุดท้าย ความรู้สึก “โดนหักหลัง” จากโลกออนไลน์ ความรู้สึกเหมือนโดนเพื่อนสนิทที่ชั้นวางใจที่สุดหักหลังและเลิกคบ แอนก็เลยตัดสินใจฆ่าตัวตาย
แปลว่าอะไร? แปลว่าก่อนที่แอนจะกระโดดเข้ามาในโลกออนไลน์ แอนไม่รู้จักมันด้วยซ้ำ ไม่รู้ข้อดีข้อเสีย ไม่รู้ว่าสิ่งที่แย่ที่สุดที่จะเกิดขึ้นได้คืออะไร และไม่รู้ว่าจะต้องรับมือกับมันยังไง จริงๆแอนก็คือพวกเราทุกคน “ไม่เคยมีภูมิต้านทาน” การรับมือกับโลกออนไลน์เลย
พอโดนบุลลี่ปุ๊บ ชีวิตเป๋ สิ่งสำคัญที่สุดๆ ที่จะเป็นภูมิต้านทานที่ดีที่สุด คือ เราไม่ต้องไปวิ่งหา like / love / heart จากที่ไหน เราต้อง “รักตัวเองในแบบที่ตัวเองเป็น” ให้เป็นก่อน
Self-love เป็นสิ่งที่สำคัญมากๆๆๆ เป็นสิ่งที่เราควรได้รับการปลูกฝังตั้งแต่ยังเด็ก ในวัยที่กำลังเจริญเติบโต ก่อนเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น เพราะช่วงวัยรุ่นเป็นช่วงที่เราจะเปราะบางกับตัวตนของเรา เราจึงต้องได้รับการสนับสนุนให้รักความเป็นตัวเองตั้งแต่ยังเด็ก ทั้งรักในสิ่งที่ดี และสิ่งที่ไม่ดีไม่เพอร์เฟคต์ และ รู้ตัวว่า ถึงชั้นจะไม่เพอร์เฟ็คต์ ชั้นก็โอเคกับมัน และชั้นก็แก้ไขมันอยู่นะ
ถ้ามี insecurities เกิดขึ้นในใจ self-love คือ การรู้จัก เข้าใจความรู้สึกที่เกิดขึ้น เหมือนกับการ validate feelings ว่ามันเป็นอย่างนี้จริงๆ แล้วเราก็ยังโอเคกับมัน มันคือการสร้างความมั่นใจในตัวเอง รู้คุณค่าของตัวเอง เป็นสิ่งที่สำคัญมากที่พ่อแม่ต้องสอนให้เรารู้ว่า ความรู้สึกรักตัวเองเป็นเรื่องที่ปกติ
แล้วพอเรามี ground เรื่องการรักตัวเองที่มั่นคง เราก็จะลดความสงสัยในตัวเอง หมายความว่าใครมาว่าอะไรเรา เราจะไม่เก็บมาใส่ใจ เพราะเรารู้ว่าเรา “เป็น” และ “ไม่เป็น” อะไร คำต่อว่าบุลลี่ของคนที่ไม่มีตัวตนในโลกออนไลน์ก็จะไม่สามารถทำอะไรเราได้
หลายคนไม่เคยได้รับการสอนเรื่อง self- love เพราะมันเพิ่งจะเป็นสิ่งที่ได้รับความสนใจในยุคที่ social กำลังถาโถมเข้ามา จนทำให้เกิดการเปรียบเทียบ เกิดโรคซึมเศร้าที่เยอะซะจนเหมือนโรคระบาดออนไลน์
สื่อ และ social media สลับกันสร้าง insecurities ในตัวเรา เชื่อเถอะว่า ขนาดคนที่จิตใจแข็งแรงยังกร่อนได้เลย นับประสาอะไรกับคนที่ไม่มีภูมิต้านทาน
เพราะฉะนั้นไม่ผิดเลยถ้าเรารักตัวเองไม่เป็น แต่จะผิดและ big deal มาก ถ้าเราละเลยความตั้งใจที่จะรักตัวเอง
ก็ถ้าโลกไม่อยากให้เราเป็นสิ่งที่เราเป็น มันก็คือปัญหาของโลก ไม่ใช่ปัญหาของเรา Everything can control you, if you let them.
#เคยคิด ขอเป็นพื้นที่ support สังคมเล็กๆ อยากให้ทุกคนฝึกรักตัวเอง และเข้มแข็งกับการใช้ชีวิตบนโลกที่เปลี่ยนแปลงเร็วปานแสงนี้
ข้อมูลประกอบจาก honeykidsasia, betterup
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
