ทำไมอกหักแล้วถึงได้ดูเปลี่ยนไป???
ความรักบางครั้งก็ไม่สมหวังเสมอไป ในหลายๆ ครั้งการผิดหวังในความรักมักจะส่งผลมาถึงตัวเรา นอกจากผู้อื่นจะไม่เข้าใจพฤติกรรมของเราแล้ว บางทีตัวเราเองก็ยังไม่เข้าใจพฤติกรรมที่แสดงออกมาเลยด้วย
การที่เราจะเข้าใจตัวเองให้มากขึ้น เราก็ควรจะเข้าใจในพฤติกรรมที่เราแสดงออกมาก่อนว่าเรานั้น “ทำไปเพื่ออะไร??” เพื่อที่จะได้หาวิธีรับมืออย่างเหมาะสม โดยเรามาดูพฤติกรรมของคนอกหักกันก่อนว่ามีพฤติกรรมอย่างไรกันบ้าง…
1. เปลี่ยนแปลงตัวเอง ใช้เวลาที่คุณเศร้าหันมาดูแลตัวเอง ทำอะไรที่อยากทำมานานแต่ไม่มีโอกาสได้ทำสักที เราจะได้รู้สึกเหมือนเป็นคนใหม่ เช่น เคยไว้ผมยาวก็จะเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยตัดผมสั้นทั้งๆ ที่ไม่เคยไว้ผมสั้นมาก่อน
2. ฟังเพลงเศร้าๆ เกี่ยวกับความรัก เพื่อตอกย้ำตัวเอง
3. ทำตัวสนุกสนาน ทั้งที่ในใจกำลังเศร้า เพื่อหลอกตัวเอง
4. เหม่อลอย เบื่อโลก เก็บตัวอยู่คนเดียวเงียบๆ เป็นการหมกมุ่นกับปัญหา หรือ เก็บเอาปัญหามาคิดซ้ำๆ
5. ร้องไห้ รู้สึกเจ็บปวด เกิดจากความผิดหวังที่ต้องเสียบุคคลอันเป็นที่รักไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม
แต่ต้องบอกก่อนเลยว่า “อาการอกหัก” เป็นอาการที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของสื่อประสาทในสมอง เมื่อ “อกหัก” ปุ๊บ สมองจะขาด "ฟีนิลเอธิลามีน" ซึ่งเป็นสารที่ทำให้ร่างกายตื่นตัว มีเรี่ยวแรง และ หยุดหลั่งสารเอนโดรฟินซึ่งเป็นสารแห่งความสุขแบบปุบปับกะทันหัน อาการก็เลยเหมือนคนติดยาเสพติดที่หยุดใช้อย่างเฉียบพลัน ซึ่งสารเอนโดรฟินส์นอกจากจะเป็นสารที่ให้ทำให้คนเรามีความสุขแล้ว ยังลดความเจ็บปวดได้ด้วย ดังนั้นเมื่อร่างกายหยุดหลั่งสารนี้ ความเจ็บปวดก็เลยส่งถึงสมองได้เพราะไม่มีอะไรมาระงับไว้
เท่านั้นไม่พอ สมองจะหลั่งสารความทุกข์ออกมาแทนที่อีกต่างหาก ได้แก่ สารคอร์ติซอล ซึ่งเป็นสารที่ทำให้รู้สึกไม่ค่อยสบายใจหรือเครียด และ สารนอร์เอพิเนเนฟริน รวมถึงสารอะดีนารีนที่จะหลั่งออกมามากเวลามีความทุกข์มากๆ ผลของสารเหล่านี้ทำให้มีอาการเครียด กินข้าวไม่ลง ร้องไห้ฟูมฟาย นอนไม่หลับ ใจสั่น ยิ่งถ้าไม่รู้จักรักตัวเองและหันมาดูแลตัวเอง ปล่อยให้ตัวเองเศร้าเรื้อรัง อาการก็จะยิ่งหนัก ทำให้เป็นโรคซึมเศร้า สมองเสื่อม ดีไม่ดีอาจหลงผิดคิดสั้น เรื่องราวจะยิ่งไปกันใหญ่...
ดังนั้น ถ้าไม่อยากให้มีอาการเหล่านี้มาเยือน จุดเริ่มต้นมาจากตัวเราเอง มีใครหลายคนบอกเอาไว้ว่า ความเจ็บปวดไม่ได้เกิดจากความรักจากไป แต่มันเจ็บปวดเพราะมันยังอยู่ต่างหาก เพราะฉะนั้นใครที่กำลังอกหัก รู้สึกเบื่อ เครียด เหงา เศร้า ไม่อยากอยู่บนโลกใบนี้ ต้องลองปล่อยวางความคิด และ ความทุกข์ลงบ้าง ℉ เชื่อว่าหันซ้ายหันขวาก็ยังมีพ่อแม่ มีเพื่อนอีกตั้งเยอะแน่ะ ท่องจำเอาไว้เลยว่า
เค้าอาจไม่รักเราได้ แต่เราไม่รักตัวเอง "ไม่ได้" นะ
By Fahrenheit (℉)
รูปภาพจาก:
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
