13 มี.ค. 2023 เวลา 14:58 • สุขภาพ

“ถึงจะฝืนใจยิ้ม ก็ขอให้ยิ้มเข้าไว้”

รู้รึป่าวว่า รอยยิ้มบนใบหน้า
ส่งผลต่ออัตราความเครียดของตัวเราเอง
University of Kansas ได้ทดลองกลุ่ม
นักศึกษา 169 คน พบว่า
การยิ้มแบบฝืน ทำให้ความเครียดลดลง
อัตราการเต้นหัวใจของคนที่เครียดช้าลง 7%
การยิ้ม ส่งผลให้
ความดันโลหิตลดลง
ความเครียดลดลง
ความเจ็บปวดลดลง
และอายุยืนขึ้น
ดังนั้น ไม่ว่าจะเผชิญ
เรื่องเครียดแค่ไหน
ก็ต้องยิ้มให้ได้ ถึงแม้จะฝืนยิ้ม
ก็ยังช่วยให้เรามีความสุขได้เลย
#ลองดูดิ
โฆษณา