Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
คิดไม่ออก
•
ติดตาม
13 มี.ค. 2023 เวลา 14:58 • สุขภาพ
“ถึงจะฝืนใจยิ้ม ก็ขอให้ยิ้มเข้าไว้”
รู้รึป่าวว่า รอยยิ้มบนใบหน้า
ส่งผลต่ออัตราความเครียดของตัวเราเอง
University of Kansas ได้ทดลองกลุ่ม
นักศึกษา 169 คน พบว่า
การยิ้มแบบฝืน ทำให้ความเครียดลดลง
อัตราการเต้นหัวใจของคนที่เครียดช้าลง 7%
การยิ้ม ส่งผลให้
ความดันโลหิตลดลง
ความเครียดลดลง
ความเจ็บปวดลดลง
และอายุยืนขึ้น
ดังนั้น ไม่ว่าจะเผชิญ
เรื่องเครียดแค่ไหน
ก็ต้องยิ้มให้ได้ ถึงแม้จะฝืนยิ้ม
ก็ยังช่วยให้เรามีความสุขได้เลย
#ลองดูดิ
ที่มา:
wealthmeup.com/22-07-25-millimove/
เรื่องเล่า
ชีวิต
ข้อคิด
บันทึก
3
2
1
3
2
1
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2025 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย