[Know Thyself] หัดยิ้มบ่อยๆ ไม่ได้ล้อเล่นนะ ต้องหัดจริงๆ สำหรับคนยิ้มยาก แรกๆหัดยิ้ม อาจจะรู้สึกฝืนๆ ยิ้มแต่หน้า ใจไม่ยิ้ม ไม่จำเป็นต้องส่องกระจก ให้รู้สึกถึงใบหน้าที่ขยับยิ้มพอ สังเกตดูว่าพอทำแล้วใจจะคลายออกนิดนึง

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

15 มี.ค. 2023 เวลา 15:49 • ไลฟ์สไตล์

หัดยิ้มบ่อยๆ ไม่ได้ล้อเล่นนะ ต้องหัดจริงๆ

สำหรับคนยิ้มยาก แรกๆหัดยิ้ม อาจจะรู้สึกฝืนๆ ยิ้มแต่หน้า ใจไม่ยิ้ม

ไม่จำเป็นต้องส่องกระจก ให้รู้สึกถึงใบหน้าที่ขยับยิ้มพอ สังเกตดูว่าพอทำแล้วใจจะคลายออกนิดนึง ทำบ่อยๆ จิตใจผ่อนคลายมากขึ้น

นานเข้าจะยิ้มได้ทั้งหน้าทั้งใจ

คนที่ยิ้มง่ายๆก็มาจากใจที่รู้สึกสบายใจนี่เอง

โฆษณา