การหาความเป็นตัวเองเริ่มต้นจากการทำความเข้าใจในตัวเองโดยลึกซึ้งขึ้นว่าเราชอบอะไร สามารถทำอะไรได้ดีและชื่นชอบ และค้นหาความหมายของชีวิตของเราว่าต้องการอะไรจริงๆ และสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข โดยไม่ต้องลอกเลียนแบบคนอื่น อีกทั้งยังต้องกำหนดค่านิยมและความเชื่อของตัวเองด้วย