Blockdit Logo (Mobile)
ร
รักษา ชาแนล
•
1 เม.ย. 2023 เวลา 15:17 • ความคิดเห็น
ลดความอ้วนที่ยากที่สุดคือหน้าท้องค่ะ ท้องเราป่องมาก จะลดยังไงได้บ้างคะท้อมาก ?
ไม่ทานอาหารเย็น
ทานอาหารเสร็จห้ามนั่ง
ให้เดิน
ดื่มน้ำผึ้ง1 ช้อนชงในน้ำอุ่น
ไม่ดื่มน้ำหวาน กาแฟ
ทานผัก ผลไม้ ให้มากขึ้น
ดื่มน้ำมะขาม
ดื่มน้ำฟักทอง
ให้เปลี่ยนอาหารที่กิน
ให้กิน สเต็ก สุกี้ ปิ้งย่าง
สักพัก
โฆษณา