เมษาต้อง Cool รวมวิธีเด็ดคลายร้อนรับซัมเมอร์!
อากาศร้อน ๆ แบบนี้เพื่อน ๆ มีวิธีแก้ร้อนอย่างไรกันบ้าง? วันนี้แอดมินจะมาแชร์วิธีแก้ร้อน ฉบับนักศึกษากันน 🥰
💦 ดื่มน้ำเยอะ ๆ
การดื่มน้ำเยอะ ๆ จะช่วยทดแทนน้ำในร่างกายที่เสียไป ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและลดความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะขาดน้ำได้
🎽 สวมเสื้อผ้าโปร่งที่ระบายความร้อนได้ดี
ช่วงที่อากาศร้อน ควรเลือกสวมเสื้อผ้าที่บาง ๆ ไม่หนา และเลือกเสื้อผ้าโทนสีอ่อน เพื่อไม่เป็นการดูดความร้อนเพิ่มขึ้น
🍉 ผลไม้เติมความสดชื่น
ผลไม้อย่างเช่น แตงโม แตงไทย แคนตาลูป มะพร้าว และสับปะรด สามารถช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้นได้ เพราะในผลไม้เหล่านี้มีน้ำอยู่เป็นจำนวนมาก
🏊 ว่ายน้ำ
กิจกรรมคลายร้อนที่นอกจากจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นแล้วยังทำให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย
🛀 อาบน้ำและทาแป้งเย็น
วิธีสุดคลาสสิกที่ทำกันมาอย่างยาวนาน และปัจจุบันก็ยังเป็นวิธียอดฮิตอยู่ การอาบน้ำแล้วทาแป้งเย็น จะช่วยให้ร่างกายสดชื่นและคลายความร้อนได้
5 วิธีที่แอดมินได้ยกมาแนะนำในวันนี้ เป็นวิธีที่แอดมินใช้เป็นประจำเมื่อรู้สึกร้อน แล้วเพื่อน ๆ มีวิธีดับร้อนกันแบบไหนคะ มาบอกต่อกันได้น้าาา 🥳
กดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดข่าวสารจากเรา
🟧 Website: https://shorturl.asia/Rvhzn
🟩 Line Official: https://shorturl.asia/NXi9P
🟪 Instagram: https://shorturl.asia/I7NPt
🟨 Twitter: https://shorturl.asia/UXixu
🟥 Youtube: https://shorturl.asia/Ooakd
⬛️ Tiktok: https://shorturl.asia/p2fYG
🟦 Blockdit: https://shorturl.asia/nXBjc
#ยืมมั้ย #yuemmai #Studentprivilege #มหาวิทยาลัย #ตามเพื่อน #เปิดเทอม #สอบปลายภาค #นักศึกษา #นักเรียน #การบ้าน #เรียนออนไลน์ #การเรียนรู้ #การศึกษา #ความรู้
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
