[ผู้สังเกตการณ์] "รักตัวเองให้เป็น" คือการดูแลตัวเองให้ดี ให้มีความสุข สุขภาพร่างกายแข็งแรง จิตใจเข้มแข็ง มั่นคงในความรู้สึก ซึ่งทำได้ง่าย ๆ ด้วย 🙋 การออกกำลังกาย 🙋 นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 🙋 รับประทานอาหารที่ดีท

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

7 เม.ย. 2023 เวลา 13:06 • ความคิดเห็น

"รักตัวเองให้เป็น" คือการดูแลตัวเองให้ดี ให้มีความสุข สุขภาพร่างกายแข็งแรง จิตใจเข้มแข็ง มั่นคงในความรู้สึก

ซึ่งทำได้ง่าย ๆ ด้วย

🙋 การออกกำลังกาย

🙋 นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

🙋 รับประทานอาหารที่ดีที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

🙋 ดื่มน้ำให้มากขึ้น

🙋 มีอาชีพ หน้าที่การงานที่เลี้ยงชีพได้

🙋 มีความมั่งคงในชีวิต

🙋 เป็นผู้ให้ ได้ทำประโยชน์ สร้างสรรค์สิ่งดีงาม

🙋 ดูแลความรู้สึกตัวเองได้

🙋 เป็นผู้รับที่ดี (ให้โอกาสคนอื่น ได้ทำดีกับเรา)

และอีกหลายข้อ

มีความสมดุลค่ะ ต้องมีทั้งให้ออกไป และยินดีรับกลับมา

คิดว่านะ

โฆษณา