เราเคยมีความรู้สึกแบบเดียวกับคุณ เมื่อตอนที่เราประสบปัญหาชีวิตรัก และตอนที่เรามีความเครียดสูงในการทำงาน และกิจการครอบครัวที่มาพร้อมกับเรื่องวุ่นๆในครอบครัว
เราใช้วิธีการง่ายๆ ก็คือการหาสถานที่ปลีกวิเวก ทำสมถะสมาธิ ไม่พูดไม่จากับใคร เพียงเพื่อให้เราหลุดออกจากสภาพปัญหาที่รุมเร้า เราทำอย่างนี้อยู่บ่อย จนกระทั่งเราพบว่า......
มันคือการหนีปัญหาได้เพียงชั่วคราว เพราะที่สุดแล้ว เราก็ต้องกลับไปเผชิญหน้ากับปัญหาที่รุมเร้า ข้อเสียของการปลีกวิเวก คือคุณจะติดใจในความวิเวก และมันก็คือมายาคติแบบหนึ่ง (ในความคิดเห็นของเรา) หลายครั้งที่เมื่อเราละจากความวิเวก กลับไปเผชิญหน้ากับปัญหา เราพบว่าเรากลายเป็นคนที่ขี้หงุดหงิด และอารมณ์เกรี้ยวกราดกว่าเดิม มีอุปนิสัยบังคับ ควบคุมคนอื่นมากกว่าเดิม ไม่ว่าใครหน้าไหน ก็ไม่เคยทำอะไรให้เป็นที่ถูกใจเราได้เลย
เราเพิ่งมาค้นพบว่า
ความสงบในจิตใจ ไม่จำเป็นต้องปลีกวิเวก
ไม่จำเป็นต้องออกห่างจากผู้คน
เพราะคุณจะยิ่งว้าวุ่น ฟุ้งซ่าน
เผชิญหน้ากับความโกรธ ไม่รักชอบ ไม่พอใจ
ด้วยการค่อยๆ คิด ค่อยๆ คลาย
ทีละเล็ก ทีละน้อย
อย่างนี้ต่างหากที่เรียกว่า การภาวนา (ทำให้เจริญขึ้น)
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
