เป็นเรื่องปกติที่จะมีอารมณ์และร้องไห้ได้ง่าย เป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของมนุษย์ต่อสถานการณ์และอารมณ์บางอย่าง หากคุณรู้สึกว่าการร้องไห้รบกวนชีวิตประจำวันของคุณหรือทำให้คุณเป็นทุกข์ การพูดคุยกับเพื่อนที่ไว้ใจได้ สมาชิกในครอบครัวหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณอาจเป็นประโยชน์ พวกเขาสามารถให้คำแนะนำและการสนับสนุนเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับอารมณ์ของคุณในทางที่ดี จำไว้ว่า การร้องไห้และการแสดงอารมณ์ของคุณเป็นเรื่องปกติ แต่การดูแลตัวเองและขอความช่วยเหลือหากจำเป็นก็สำคัญเช่นกัน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
