ประโยชน์กล้วยหอม ดีต่อสุขภาพ ที่ไม่ควรพลาด
ประโยชน์กล้วยหอม กล้วยหอม ผลไม้ ที่หาซื้อง่าย ประโยชน์เยอะ อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และสารอาหารต่างๆ มากมายที่ร่างกายควรได้รับ และพลังงานมากถึง 100 แคลอรี่ต่อหน่วย เพราะในกล้วยหอมมีน้ำตาลอยู่ 3 ชนิด ได้แก่ กลูโคส ฟรุกโตส และกลูโคส เป็นผลไม้ที่ปลูกได้ตลอดทั้งปี มีประโยชน์ต่อกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มพลังให้แก่ร่างกายสามารถควบคุมความดันโลหิตได้ เนื่องจากกล้วยมีโพแทสเซียม และธาตุเหล็กสูง จึงมีการแนะนำให้ผู้ป่วยที่มีโลหิตจางบริโภคกล้วย เป็นผลไม้ที่มีตลอดฤดูกาล และหาซื้อได้ง่าย
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
