นั่งพักแบบนิ่งๆ เงียบๆ สักพัก มันจะมีเวลาให้สมองของเราได้พัก
เราเป็นคนที่ไม่เชื่อว่าเมื่อเราเครียด การดูหนังฟังเพลง หรือการดื่ม มันจะทำให้เราหยุดเครียดได้
เพราะความเครียดมันเกิดขึ้นจากความคิด ความรู้สึกภายในของเรา ไม่ใช่ร่างกายภายนอก
ต่อให้เราไปทำสิ่งที่เพลิดเพลินบันเทิงใจแค่ไหน มันก็อาจจะลดได้ แต่แค่ชั่วขณะนึง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
