ความทรงจำแรกของคุณคืออะไร และมันส่งผลต่อคุณในปัจจุบันนี้อย่างไร
เมื่อพูดถึงเรื่องความทรงจำ คุณทราบมั้ยคะว่ามันมีผลต่อชีวิตคุณอย่างไร ที่จริงความทรงจำมีผลต่อชีวิตเรามากกว่าที่เรารู้ซะอีก โดยเฉพาะความทรงจำแรกในชีวิต ที่บางครั้งเราอาจจะเหมือนลืมมันไปแล้ว แต่ทราบมั้ยคะว่าจิตใต้สำนึกของคุณยังคงจดจำมันอย่างฝังแน่น และเก็บบันทึกไว้ในรูปแบบของอารมณ์และความรู้สึก ด้วยเหตุนี้ความทรงจำเหล่านั้นจึงมีผลต่อเราในช่วงเวลาต่าง ๆ ของชีวิต โดยที่เราก็ไม่ทันได้รู้สึกตัวด้วยซ้ำ
โดยส่วนใหญ่ความทรงจำที่เจ็บปวดมักจะฝังอยู่นาน และจะย้อนกลับมาหลอกหลอนเราเสมอ ทั้งแบบรู้และไม่รู้สึกตัว มันจะปรากฏมาในรูปแบบของปฏิกิริยาตอบโต้ที่เกินสัดส่วน ปฏิกิริยาตอบสนองที่เกิดขึ้นจากบาดแผล จิตของเราจดจำได้ถึงเหตุการณ์ไม่ว่าจะดีหรือร้าย แต่ดูเหมือนว่าเรามักจะจดจำเหตุการณ์เลวร้ายได้มากกว่าเหตุการณ์ที่ดี และเมื่อเรราเผชิญกับเหตุการณ์คล้ายคลึงกัน เราก็มักจะเข้าสู่โหมดเอาตัวรอด ซึ่งมาจากสัญชาติญาณการเอาชีวิตรอดของมนุษย์และสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ซึ่งจะมีอยู่ 3 รูปแบบคือ หนี สู้ หรือแกล้งตาย
คนที่มีธรรมชาติที่จะเข้าสู่โหมดแกล้งตายหรือชะงักงัน จะรู้สึกมึนชาต่อสถานการณ์ เหมือนไม่ยินดียินร้าย ไม่รู้สึกรู้สา ซึ่งแตกต่างจากอาการปล่อยวางอย่างสิ้นเชิง พวกเขาจะรู้สึกหรือทำประหนึ่งว่าไม่ได้มีอะไรเกิดขึ้น และเข้าสู่สภาวะหลอกตัวเองว่ามันไม่มีอะไรเกิดขึ้น นั่นคือวิธีที่พวกเขาใช้เพื่อเอาตัวรอดจากเหตุการณ์ซึ่งกระตุ้นเตือนให้ระลึกถึงบาดแผลเก่า หรือบางสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการรับรู้ในอดีต
บางคนที่มักเข้าสู่โหมดของการหนี จะพยายามหลีกหนีไปจากสถานการณ์ พวกเขาจะซ่อนตัวเอง ทำตัวเล็ก ๆ เงียบ ๆ ไม่ให้ใครสังเกต หรือหลบซ่อนหนีหายไป หากไม่สามารถหลบหนีได้ ก็จะยอมแพ้ต่อสถานการณ์หรือคนที่กระตุ้นเตือนให้ระลึกถึงบาดแผลเก่าของตัวเอง ปฏิกิริยานี้เป็นการระเบิดจากภายใน และส่งผลต่อสุขภาพจิตและกายของพวกเขาด้วย
ท้ายสุด คือกลุ่มคนที่ใช้วิธีการต่อสู้ กลุ่มนี้หากพบเหตุการณ์ ผู้คน หรือสถานการณ์ที่กระตุ้นให้ระลึกถึงบาดแผลเก่า โดยที่พวกเขาไม่ตระหนักรู้นี้ พวกเขาจะใช้ความก้าวร้าวและปฏิกิริยาที่เกินสัดส่วนในเชิงทำลายล้าง เช่น ความโกรธที่รุนแรง ปฏิกิริยาของพวกเขาเป็นเหมือนระเบิดลง ทุกครั้งที่เผชิญสถานการณ์ที่กระทบจุดอ่อนไหว และย้ำเตือนถึงแผลเก่าของพวกเขาอย่างไม่รู้ตัว
ฉะนั้น มันเกี่ยวข้องอะไรกับความทรงจำแรกกันล่ะ ปฏิกิริยาตอบสนองที่เกินสัดส่วนนี้จะยังคงอยู่แม้ว่าคุณจะมีความทรงจำแรกที่แสนสุขน่าประทับใจเพียงใดก็ตาม เพราะในชีวิตเราระหว่างทางของการเติบโต เราต้องผ่านประสบการณ์หลากหลายทั้งดีและไม่ดี ซึ่งหนึ่งในประสบการณ์เหล่านั้น อาจมีบางประสบการณ์ที่สร้างบาดแผลให้กับเราในระดับจิตใต้สำนึก
อย่างไรก็ตาม ความทรงจำแรกที่น่าประทับใจก็เป็นเสมือนเครื่องช่วยชีวิต ช่วยพยุงเราไว้ไม่ให้จมลงไปกับห้วงเหวแห่งความคิดลบและประสบการณ์อันระทมทุกข์
ประสบการณ์แห่งความสุขช่วยมอบความหวังให้กับเรา เป็นประหนึ่งประภาคารที่ช่วยนำทางสู่ชายฝั่งในยามที่เราร่อนเร่อยู่ในห้วงมหาสมุทรของชีวิตและความท้าทาย
แล้วคนที่มีความทรงจำอันเลวร้ายเป็นความทรงจำแรกล่ะ ในกรณีนั้น คุณสามารถเปลี่ยนแปลงมันได้ค่ะ ไม่ใช่ว่าคุณจะไปเปลี่ยนแปลงเหตุการณ์ร้ายนั้นไม่ให้เกิดขึ้นนะคะ ขอให้เข้าใจว่าอดีตคืออดีต เราไม่สามารถย้อนอดีตได้ เราทำได้เพียงเรียนรู้จากอดีตและทำปัจจุบันของเราให้ดีที่สุด สิ่งที่เราทำได้คือปรับเปลี่ยนมุมมองที่เรามีต่อเหตุการณ์นั้น เราเรียนรู้อะไรจากเหตุการณ์เลวร้ายนั้นได้บ้าง
อย่าลืมนะคะว่า ในทุกเรื่องราวมันมีมุมมองมากกว่าหนึ่งด้านเสมอ แม้แต่ประสบการณ์ที่เลวร้ายที่สุดของเราก็ยังคงมีบางสิ่งที่เราสามารถเรียนรู้และมองเห็นมันเป็นของขวัญเพื่อการเติบโตของเราได้ อาทิเช่น บทเรียนชีวิต ความท้าทายบางอย่างช่วยให้เราเติบโตและเข้มแข็ง ความท้าทายบางอย่างก็อาจเป็นบททดสอบความแข็งแกร่งมั่นคงและหนักแน่นของเราต่อความคิดลบ ความชั่วร้าย หรืออกุศลธรรม
คำถามคือ ท่ามกลางบททดสอบเหล่านี้ เราจะยังสามารถซื่อสัตย์ต่อคุณงามความดีอันเป็นเนื้อแท้แต่ดั้งเดิมของเราได้หรือไม่ หากเราต้องเผชิญความยากลำบากและสภาพแวดล้อมอันเลวร้ายในชีวิตต่าง ๆ นานา
มันคือคำถามถึงระดับความเข้มแข็งและความคิดเชิงบวกของเรา เมื่อเราเปลี่ยนมุมมอง กรอบความคิดของเราก็จะเปลี่ยน และชีวิตก็จะเปลี่ยนตามไปด้วย เป็นเหตุปัจจัย
ฉะนั้น ความทรงจำแรกของคุณคืออะไร และคุณอยากมองดูมันอย่างไร เพื่อจะให้มันส่งเสริมเส้นทางการเติบโตของคุณ เพื่อให้คุณได้เป็นดำรงชีวิตอยู่บนเนื้อแท้ของคุณและเป็นตัวคุณในแบบที่ดีที่สุดได้
แชร์ความเห็นหรือประสบการณ์ในกล่องความเห็นด้านล่างเลยค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
