☕️กาแฟ เครื่องดื่มยอดฮิต โดยเฉพาะมนุษย์ออฟฟิศที่เรียกว่าจะขาดไม่ได้
แล้วจริงๆ สิ่งที่เราดื่มอยู่ทุกวัน ช่วยให้ร่างกายตื่นตัวแล้วคลายเครียดได้จริงๆ หรือเป็นสิ่งที่เราคิดไปเองWellExp มีคำตอบให้จ้า👇
กาแฟนั้น จะมีปริมาณคาเฟอีนไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับชนิดของเมล็ดกาแฟ วิธีการคั่วและชง แล้วตัวคาเฟอีนนี่แหละ ที่ทำให้เรารู้สึกตื่นตัว เพราะมีโครงสร้างคล้ายกับสารสื่อประสาทที่เรียกว่า "อะดีโนซีน" ซึ่งสามารถกระตุ้นระบบประสาทและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้💪
ส่วนในเรื่องคลายเครียดนั้น มีงานวิจัยจากอิตาลี่ในช่วงโควิดที่ผ่านมาพบว่า การดื่มกาแฟช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น 44 % นอกจากนั้น การดื่มกาแฟยังส่งผลต่อสุขภาพจิต โดยจากการศึกษาจากเกาหลีพบว่า การดื่มกาแฟอย่างน้อย 2 แก้ว ช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า 32 % 😁
อย่างไรก็ตาม ถึงแม้กาแฟจะมีประโยชน์ แต่หากทานในปริมาณที่ไม่พอเหมาะต่อร่างกายก็อาจส่งผลเสียได้เช่นเดียวกัน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวต้องระวังให้มากๆ
โดยปริมาณที่พอเหมาะในการดื่มกาแฟดำ(ไม่รวมน้ำตาล ครีมเทียมนะ) สำหรับคนทั่วไปคือปริมาณ 3-5 แก้ว หรือคาเฟอีนประมาณ 300-400 มิลลิกรัมต่อวัน 👌
และสำหรับใครที่ทานไม่ได้ก็ไม่ต้องเสียใจนะ เพราะแค่ได้กลิ่นกาแฟก็สามารถช่วยบำบัดความเครียดได้แล้ว🥰
รู้อย่างนี้แล้ว ใครที่ชื่นชอบกาแฟก็ดื่มได้อย่างสบายใจในปริมาณที่พอดีได้เลย
โดยเฉพาะสมาชิก WellExp แลกคูปองเติมเงิน Starbucks ไปดื่มฟินๆ ได้เลย👇
📍มี 170 พอยต์ แลก e-Coupon ได้ 100 บาท
📍มี 320 พอยต์ แลก e-Coupon ได้ 200 บาท
📍มี 480 พอยต์ แลก e-Coupon ได้ 300 บาท
สิทธิพิเศษสุด Exclusive แบบนี้ มีแค่ WellExp เท่านั้นน้า 😉
อยากสร้างออฟฟิศที่เต็มไปด้วยบรรยากาศผ่อนคลาย ให้พนักงานมีความสนุกกับการทำงานในทุกวัน สามารถเข้าร่วมฟรี "WellExp Demo Session" เพื่อเรียนรู้วิธีการสร้างแรงจูงใจให้พนักงาน ผ่านหลักการ Gamification เปลี่ยนงานที่ทำเป็นภารกิจที่ได้รับรางวัล เพื่อนำไปแลกสิทธิประโยชน์จากแบรนด์ดังกว่า 50 แบรนด์ทั่วไทย
🗓จองวันเพื่อเข้ารับฟังได้เลย มี 2 รอบ
วันอังคารที่ 16 กับ 23 พ.ค. 2566
เวลา 13.30 น. - 14.30 น.
จองวันผ่านไลน์โอเอ https://lin.ee/Y2lpVIT
หรือลงทะเบียนตามลิงก์นี้ได้เลย https://shorturl.asia/FfdU8
รายละเอียดเพิ่มเติม https://www.wellexp.co/benefits-business
Follow Us: https://linktr.ee/wellexp
#WellExp #DemoDay #HR #HRTech #EmployeeMotivation #Employeeengagement #FlexibleBenefit #Gamification #FreeDemo #Starbucks #กาแฟ #คลายเครียด
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
