แคลเซียมสารอาหารสำคัญที่มักถูกมองข้าม
การทานแคลเซียมไม่เพียงพอ เป็นภัยเงียบอย่างหนึ่งของปัญหาสุขภาพ เพราะส่งผลต่อกระดูกโครงสร้างของร่างกายล้วนๆ ในวัยอายุที่มากขึ้นยิ่งเห็นชัด…
แคลเซียม สารอาหารสำคัญของร่างกายที่มักถูกมองข้าม
น้อยคนมากที่จะพูดถึงการทานแคลเซียม รู้ไหมว่าแคลเซียมคือสิ่งที่ร่างกายดึงมาใช้ทุกวัน แคลเซียมจำเป็นต่อการบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อ การส่งผ่านประสาท และการแข็งตัวของเลือด นอกจากนี้ แคลเซียมยังมีบทบาทในการควบคุมความดันโลหิตและสนับสนุนสุขภาพของหัวใจและอวัยวะอื่นๆ การบริโภคแคลเซียมให้เพียงพอในอาหารยังช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกอื่นๆ
หากเราทานไม่เพียงพอ คลังเก็บแคลเซียมก็คือกระดูก จะถูกดึงจากกระดูกมาใช้ ดังนั้นผลที่ตามมาคือ เมื่ออายุมากขึ้น ปริมาณแคลเซียมในกระดูกลดลง เกิดเป็นปัญหากระดูกพรุน เปราะแตกง่าย เป็นภัยเงียบอย่างหนึ่งของปัญหาสุขภาพที่เรามองไม่เห็น
📌อย่าลืมเสริมแคลเซียมให้เพียงพอในแต่ละวันนะครับ แต่ทั้งนี้แคลเซียมจะไม่สามารถดูดซึมได้ดีหากขาดสารอาหารที่เกี่ยวข้อง เช่น วิตามินดี ดังนั้นการหาซื้อแคลเซียมทานต้องศึกษาข้อมูลให้ดี
🙂🔬usana MagnecalD วิทยาศาสตร์โภชนการ ที่รวม 3 สารอาหาร แคลเซียม แมคนีเซียม วิตามินดี ในสัดส่วน 1:1 ถูกคิดค้นอย่างสมดุลเหมาะสม ของการทาน ปริมาณที่ร่างกายต้องการและการนำไปใช้ของร่างกายได้อย่างสมบูรณ์ 💪🏻
#usana #MagnecalD #ยูซานา #กระดูก #แคลเซียม
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
