วัยทำงาน 42% "เครียด-อ้วนลงพุง" ขยับร่างกายน้อย-กินด่วน
กรมอนามัย เผยค่าเฉลี่ย BMI ของวัยทำงานอายุ 15 ปีเกินกว่าเกณฑ์มาตรฐาน พบอ้วนลงพุงถึง 42.4% เหตุทำงาน 40 ชม.ต่อสัปดาห์ ขยับร่างกายน้อย แถมเน้นกินอาหารจานด่วน
โดยผู้ชายร้อยละ 37.8 และผู้หญิง ร้อยละ 46.4 อยู่ในเกณฑ์อ้วน นอกจากนี้ยังพบว่าผู้ชาย ร้อยละ 27.7 และผู้หญิง ร้อยละ 50.4 อ้วนลงพุง
สาเหตุส่วนหนึ่งเกิดจากกลุ่มวัยทำงานส่วนใหญ่ ใช้เวลาอยู่ในที่ทำงานไม่น้อยกว่า 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ และในภาวะเร่งรีบก็อาจเลือกกินอาหารจานด่วน ที่ไม่ถูกหลักทางโภชนาการ รวมถึงมีเวลาออกกำลังกายน้อย
และยิ่งถ้าเลิกงานเจอกันตามร้านบุฟเฟต์ ปิ้งย่าง บ่อย ๆ ล่ะก็ อาจส่งผลให้น้ำหนักเกิน จากอาหารมัน ๆ เสี่ยง เบาหวาน-ความดัน-ไขมันในเลือดสูง หากสังสรรค์ เพื่อผ่อนคลายความเครียด ควรกินอย่างมีสติ กินอย่างพอดี
อ่านข่าวที่เกี่ยวข้อง >> https://www.thaipbs.or.th/news/content/327199
- 5
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
