3 พ.ค. 2023 เวลา 05:55 • ความคิดเห็น
ทิ้งสิ่งต่างๆหลับตาลงและอยู่กับลมหายใจของตัวเองและตื่นรู้หายใจเข้ายาวก็รู้ว่าว่ายาวหายใจสั้นก็รู้ถึงลมหายใจสั้นมีสติและอยู่กับตัวเอง
โฆษณา