ปัญหามี 3 แบบกว้างๆ
- ปัญหาทางใจ
- ปัญหาทางกาย
- ปัญหาทางโลก
ที่ "ปรึกษาใครไม่ได้" เพราะ
- รู้ว่า ปัญหาไม่สามารถแก้ไขได้ทันที! ถึงทางตัน ตอนนี้ใครก็ช่วยไม่ได้
- กลัวการตัดสิน-ชี้แนะ จนตนเองรู้สึกแย่ แยกแยะไม่ออก ไปไม่เป็น
โปยอควรเริ่มแก้จากตนเองก่อน คือสร้างวิธีคิดบวก และคิดตามความจริง ปรับเปลี่ยนทัศนคติอย่างมีเหตุผล เพื่อให้จิตใจกลับมายอมรับ เป็นปกติ มีสมาธิ และจะมีกำลังไปแก้ปัญหาทางกาย ทางโลกต่อไป
"จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว" คือ ความจริง
ส่วนตัว ถ้าเราไม่เห็นใครรอบตัวที่เราเชื่อถือปรึกษาได้
- เราจะเข้าวัด ปรึกษาพระ
- หาหมอรักษาใจ
- นึกถึงครูบาอาจารย์ที่มีเมตตา และเราเคารพนับถือ
- เลือกเพื่อนที่เป็นมิตร เป็นผู้ฟังที่ดี
- ฟังธรรมออนไลน์ และอ่านหนังสือบทความ (มากมาย) เพื่อยกระดับสติปัญญา
- หาพื้นที่ระบายอารมณ์ เช่น BD แห่งนี้
....
จงขวนขวายด้วยตนเองมากๆ เพื่อหลุดจากสภาพจิตใจที่เครียด กังวล ย่ำแย่ และเศร้าหมอง ❤😊🤟
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
