พระพุทธเจ้าตรัสว่าเรื่องในอดีตและอนาคตปล่อยวางไปจงอยู่กับปัจจุบันเพราะเหตุการณ์ในอดีตมันเกิดขึ้นมาแล้วในอดีตเราไม่สามารถแก้ไขได้ ส่วนเหตุการณ์ในอนาคตยังไม่มาถึงให้ทิ้งมันไป จงทำเหตุการณ์ปัจจุบันให้ดีที่สุด ดูจิตของเราให้ดีเมื่อมันคิดถึงอดีตจงพิจารณาให้เห็นว่ามันเกิดโทษอย่างไร เกิดทุกข์อย่างไร พิจารณาจนจิตเห็นจริง สุดท้ายก็จะปล่อยวางมันได้ ต้องทำเอง ไม่มีใครช่วยได้