[MaY i Help You Today.] ✅ มีวิธีมากมายที่จะจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้น ✅แต่ที่จริงแล้ว ขั้นแรกของการหาทางออก คือ “#การหยุดตัวเองแล้วอยู่กับลมหายใจ”

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

22 พ.ค. 2023 เวลา 13:08 • สุขภาพ

✅ มีวิธีมากมายที่จะจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้น

✅แต่ที่จริงแล้ว ขั้นแรกของการหาทางออก คือ “#การหยุดตัวเองแล้วอยู่กับลมหายใจ”

✅การหายใจเป็น จะช่วยให้สมองคลายความเครียด ความกังวล

✅ จากนั้นก็ไม่ใช่เรื่องยากที่จะมองให้เห็นทางออกหลากหลายในการแก้ปัญหา

🎯 วิธีหายใจที่จะช่วยให้ผ่อนคลาย มีหลายวิธี ลองเลือกวิธีที่เหมาะสมกับเรา

#เพจที่อยากใช้ตัวเองให้เป็นประโยชน์กับผู้อื่น

#ยินดีรับฟัง

#ยินดีให้คำปรึกษา

#ทุกความไม่สบายใจ

#นักจิตวิทยาให้คำปรึกษา

#เครียด #เศร้า #เหงา #วิตกกังวล

#พื้นที่นี้ตั้งใจมารับฟัง

โฆษณา