“วิธีการจัดการในช่วงสุดสัปดาห์ของคนที่ประสบความสำเร็จ”
จากหนังสือ WHAT THE MOST SUCCESSFUL PEOPLE DO BEFORE BREAKFAST
(คนที่ประสบความสำเร็จที่สุดทำอะไรก่อนมื้อเช้า)
ในบทความนี้จะเป็นเนื้อหาที่ผู้อ่านอยากนำมาแชร์ให้กับเพื่อๆทุกคนรู้เกี่ยวกับวิธีการของคนที่อยากจะประสบความสำเร็จที่สุด ควรที่จะต้องมีการวางแผนใช้เวลาในช่วงสุดสัปดาห์อย่างไรที่จะเติมพลังให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น มีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น และมีความรู้สึกสดชื่นพร้อมที่จะลุยกับสิ่งที่ต้องเจอในเช้าวันจันทร์และวันอื่นๆตลอดทั้งสัปดาห์
แน่นอนว่าสุดสัปดาห์ของคุณควรแตกต่างจากวันทำงาน เป็นการพักผ่อนโดยการทำกิจกรรมที่หลุดพ้นจากกิจวัตรเดิมๆ เป็นกิจกรรมที่ทำให้เหนื่อยน้อยลง เครียดน้อยลง
ซึ่งการที่จะไม่ทำให้เราปล่อยเวลาในช่วงสุดสัปดาห์ผ่านไปอย่างไร้ประโยชน์หรือคนที่มีงานรัดตัวสุดๆจนแทบจะไม่มีช่วงเวลาแห่งความสุขของพวกเขาเองเลยในวันหยุดสุดสัปดาห์ เพราะฉะนั้นทางผู้อ่านจึงอยากแชร์วิธีการจัดการในช่วงสุดสัปดาห์ของเพื่อนๆให้เกิดประโยชน์จากคำแนะนำของผู้เขียนหนังสือเล่มนี้กันค่ะ
Image by frimufilms on Freepik
- ●ควรมีการวางแผน (นัดหมาย) ที่จะทำในช่วงวันหยุด ให้เพื่อนๆเลือกกิจกรรมที่อยากทำมา 2- 3 กิจกรรมนะคะ(ต้องเป็นกิจกรรมที่สามารถทำได้จริงด้วยนะคะ) อย่าลืมที่จะจัดเวลาให้ได้ทำเรื่องสนุกๆในคืนวันอาทิตย์ด้วยละ เพราะจะได้จดจ่อกับความสนุกมากกว่าหมกมุ่นกับเช้าวันจันทร์ที่จะมาถึง เพื่อลดความกังวลหรือความเครียดที่จะเกิดขึ้นในเช้าวันจันทร์โดยเฉพาะคนที่ไม่ชอบงานที่ทำด้วยสิ
Image by Freepik
- ●วางแผนล่วงหน้าอย่างน้อย 1-2 วัน เพราะว่าเพื่อนๆจะได้ไม่ต้องหมดวันไปกับการมานั่งวางแผนว่าจะทำอะไรในช่วงวันหยุดจนอาจเหลือเวลาน้อยที่จะได้ทำมัน
Image by Freepik
- ●ระบุเวลาที่จะทำกิจกรรมเหล่านั้นแบบเจาะจง และเมื่อถึงเวลาก็ต้องลงมือทำจริงตามแผนการที่วางไว้
Image by Freepik
- ●ทำ list รายการความฝัน 100 ข้อของเพื่อนๆที่อยากจะทำ เผื่อใครที่ยังนึกไม่ออกว่าจะทำอะไร หรืออาจเป็นตัวช่วยในการหยิบกิจกรรมเหล่านั้นมาลงมือทำให้เกิดขึ้นจริงได้ (เพื่อนๆลองวางแผนคร่าวๆก่อนก็ได้ค่ะ สามารถปรับเปลี่ยนได้)
Image by tonefotografia on Freepik
- ●วางแผนร่วมกันกับคนอื่นๆด้วย เพื่อปรับให้เข้ากัน จะได้มีโอกาสทำกิจกรรมเหล่านี้ร่วมกันด้วย (อยากให้เพื่อนๆได้ใช้เวลาร่วมกันกับคนที่รักนั่นเองค่ะ) เพราะเป็นหนึ่งในสิ่งที่คนประสบความสำเร็จสูงสุดทำ ไม่ควรละเลยการให้เวลากับคนใกล้ตัว เป็นรักษาความสัมพันธ์ที่ดีให้คงอยู่
Image by klingsup on Freepik
- ●หลังจากวางแผนและลงมือปฏิบัติกิจกรรมเหล่านั้นแล้ว ต้องสร้างธรรมเนียมปฏิบัติ (เพื่อนๆต้องทำอย่างสม่ำเสมอจนเกิดเป็นความเคยชินที่จะทำกิจกรรมเหล่านั้นเป็นปกติ) เป็นการสร้างทั้งความทรงจำที่ดีและความสุขให้กับชีวิตตัวเองและคนรอบข้างร่วมกันได้ค่ะ
Image by Freepik
- ●จัดเวลาหยุดพัก ถึงอย่างไรก็ตามผู้เขียนก็ยังแนะนำให้เพื่อนๆควรหาเวลาหยุดพักที่เรียกว่าพักจริงๆนะคะ อาจจะเป็นการนอนหลับสนิทโดยการปิดการสื่อสารช่วงขณะนึง แม้กระทั่งการหยุดคิดเรื่องงาน ต่อให้จะเป็นงานบ้านที่ยังคั่งค้างอยู่ก็ตาม เพื่อนๆสามารถจัดสรรงานเหล่านี้ให้เสร็จตอนหลังเย็นวันศุกร์ก็ได้ การทำแบบนี้เพื่อให้เพื่อนๆตื่นมาพร้อมกับความสดชื่น และมีพลังกายพลังใจพร้อมทำตามแผนการได้อย่างเต็มที่จริงๆ
ข้อคิดที่ได้จากหนังสือเล่มนี้💭
เพราะเวลาจะถูกใช้ไปกับบางสิ่งเสมอ ไม่ว่าจะเลือกสิ่งนั้นอย่างมีสติหรือไม่ก็ตาม
(เพราะฉะนั้นการที่เพื่อนๆเลือกที่จะวางแผนทำกิจกรรมในวันหยุดสุดสัปดาห์ก็เป็นอะไรที่ดีกว่าใช่มั้ยละคะ ไม่ปล่อยผ่านช่วงเวลาที่จะทำให้เพื่อนๆมีความสุขไปโดยเปล่าประโยชน์)
แม้ว่าจะเกิดความผิดพลาดในช่วงเวลาทำกิจกรรมเหล่านั้น คุณจะยังได้รับความพึงพอใจจากความคาดหวังอยู่ดี
(เพราะความสุขก่อตัวก่อนที่เหตุการณ์จริงจะเกิดขึ้น โดยจินตนาการล่วงหน้าของเพื่อนๆถึงสิ่งที่จะได้ทำในอนาคตนั่นเองค่ะ)
ท้ายที่สุดแล้ว ต่อให้หนังสือเล่มนี้ผู้เขียนจะเล่าถึงวิธีการจัดการเวลาในช่วงสุดสัปดาห์หรือในช่วงแรกของหนังสือที่นำเสนอวิธีการใช้เวลาในช่วงเช้าในการทำกิจกรรมเหล่านี้อย่างเป็นกิจวัตรเพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อทุกคนในระยะยาวอย่างเน้นย้ำก็ตาม
แต่เมื่อถึงเวลาที่ทุกคนได้ทำตามวิธีการเหล่านั้นแล้ว ก็ต้องมีช่วงที่ทุกคนจัดสรรเวลาการหยุดพักด้วย ไม่ว่าจะเป็นการหยุดพักร่างกาย หรือจิตใจ หยุดการทำกิจกรรมที่สำคัญแต่ไม่จำเป็นอย่างงานประจำ หรือกิจกรรมที่ไม่สำคัญแต่จำเป็นอย่างงานอดิเรกบ้าง
ให้เวลาตัวเองได้เยียวยาเพื่อเติมพลังกลับมาทำสิ่งต่างๆในชีวิตของเพื่อนๆทุกคนได้อย่างเต็มที่ เพื่อพร้อมรับมือกับปัญหาที่ท้าท้าย หรือเรื่องสำคัญของคนรอบข้างในเช้าวันจันทร์จนตลอดสัปดาห์ที่คอยถาโถมเข้ามานะคะ
เพื่อนๆสามารถติดตามบทความอื่นๆที่เกี่ยวข้องกับหนังสือเล่มนี้ได้ตามลิ้งค์ข้างล่างนี้เลยนะคะ
ตอนที่ 1 คนประสบความสำเร็จที่สุดทำอะไรก่อนมื้อเช้า: https://www.blockdit.com/posts/646080c25e73b4d1351c5240
ตอนที่ 2 วิธีการปรับปรุงยามเช้า เพื่อปรับปรุงชีวิตตัวเอง: https://www.blockdit.com/posts/6461081e9ca2229031b4d129
เพจ : เล่าสู่เพื่อนฟัง 👄👂🏻
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
