ตอบในฐานะคนที่รู้ว่า ชีวิตเราอาจสั้นกว่าคนทั่วๆไปนะคะ ตอนนี้คือใช้ชีวิตให้ปกติค่ะ มีทั้งสุข ทั้งเศร้า ทั้งเหงา ทั้งรัก ทั้งโกรธ ทั้งพอใจ ทั้งไม่พอใจ หลากหลายอารมณ์เหมือนคนปกติทั่วไป....ไม่พยายามสร้างหรือกดข่มอารมณ์อะไร ทุกอย่างคือธรรมชาติที่มันเกิดเอง แต่พยายามระงับความคิด และการกระทำที่ไม่ดีจาก
อารมณ์นั้นๆ ไม่ให้ทำอะไรที่ไม่ดีต่อตัวเองและคนอื่น
ตั้งใจเรียนรู้ที่จะตื่นรู้กับอารมณ์เหล่านั้นค่ะ สุขก็รู้ ทุกข์ก็รู้ การระลึกแบบนั้นบ่อยๆ ทำให้เราไม่จมกับอารมณ์ต่างๆนานเกินไป.....
สิ่งที่เราต้องการในวันที่ต้องทิ้งลมหายใจนี้ คือความสงบค่ะ ไม่ใช่สุขหรือทุกข์ก่อนตาย มันผันแปร และก่อนตายทุกข์ทั้งนั้นรออยู่ ทุกข์ทางการ ทุกข์ทางใจ .... เลยต้องซ้อมบ่อยๆ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
