ไม่มีคำแนะนำครับ ความอดทน,ความเข้าใจ,การซ่อมแซมตัวเอง ของคนเราต่างกัน เราเติบโตมาต่างกัน วิถีชีวิตต่างกัน ประสบการณ์ด้านความเจ็บปวดต่างกัน ผมไปปรุงก๋วยเตี๋ยวในชามคุณ ... คงไม่ได้ ผมเอาเสื้อที่ผมใส่สบาย ให้คุณใส่ .... คงไม่เหมาะ แนะนำได้แค่ รักและเคารพตัวเองมากๆ อย่าทำอะไรบ้าๆกับตัวเอง ความเจ็บปวดมันจะค่อยๆหายไป สู้ๆนะครับ แล้วมันจะผ่านไป คุณผ่านมันได้แน่นอน แต่ไม่ใช่ตอนนี้ ต้องใช้เวลาในการฟื้นฟูครับ ✌️✌️✌️