การควบคุมอารมณ์ในการแข่งขันฟุตบอล
ในทุกๆ คนนั้นล้วนมีอารมณ์หรือความรู้สึกหงุดหงิดและไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้นันทนาการที่กดดันและแรงตึงเครียดต่างๆ ซึ่งมันทำให้เรานั้นและทีมสูญเสียสมดุลในการแข่งขันนั้น เราสามารถฝึกหรือแก้ไขคือ ฝึกสมาธิ พยายามนั่งคนเดียวหลับตาฝึกลมหายใจให้เป็นจังหวะก่อนลงเเข่งซึ่งจะช่วยให้เรามีสมาธิมากขึ้นอารมณ์คงที่มากขึ้นอีกด้วย
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
