รีบดูก่อนโดนลบ!!!!! 5วิธีที่เเพทย์เเนะนำ ลดเเบบเร่งด่วน
1.วิธีลดน้ำหนักโดยการควบคุมอาหาร ด้วยการลดคาร์โบไฮเดรตหรือแป้ง หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ติดมัน รวมถึงอาหารประเภทหวาน มัน เค็ม พร้อมกับหันมารับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น
2.ดื่มน้ำเปล่าก่อนรับประทานอาหารครึ่งชั่วโมง เพื่อลดความอยากและรับประทานอาหารได้น้อยลง
3.ออกกำลังกายทุกวัน อย่างน้อยวันละ 30 นาที หรือตามความเหมาะสมของสภาพร่างกาย
4.ปากกาลดน้ำหนัก จะมีสารออกฤทธิ์ Liraglutide ซึ่งมีลักษณะคล้ายฮอร์โมนในร่างกายถึง โดยเป็นกลุ่มฮอร์โมนในทางเดินอาหารที่มีฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือด
5.ปากกาลดน้ำหนัก จะมีสารออกฤทธิ์ Liraglutide ซึ่งมีลักษณะคล้ายฮอร์โมนในร่างกายถึง 97%นั่นคือ Glucagon like peptide -1 (GLP-1 receptor agonist) โดยเป็นกลุ่มฮอร์โมนในทางเดินอาหารที่มีฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือด ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น ไม่หิวบ่อยและช่วยลดการผลิตน้ำตาลที่ตับ
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
