🩸อาหารช่วยลดน้ำตาลในเลือด🩸
1.หอมแดง
• ฤทธิ์อุ่น รสเผ็ด
• ช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน ช่วยเสริมการรักษาโรคเบาหวาน
• มีสารโพรสตาแกลนติน ช่วยขยายหลอดเลือด ปรับสมดุลไขมันในเลือด
• ป้องกันการเกิดหลอดเลือดอุดตัน
2.ฟักทอง
• ฤทธิ์อุ่น รสหวาน
• ช่วยบำรุงลมปราณส่วนกลาง
• ช่วยควบคุมการดูดซึมน้ำตาล
• ลดคอเลสเตอรอล
• ป้องกันหลอดเลือดอุดตัน
• ผู้ป่วยเบาหวานหากกินฟักทองต้มวันละ 100 กรัม สามารถบรรเทาอาการจากโรคได้
3.แตงกวา
• ฤทธิ์เย็น รสหวาน
• ช่วยดับร้อน แก้กระหาย
• แตงกวามีน้ำตาลเพียง 1.6% จึงเหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานที่มีภาวะอ้วนและความดันสูง ควรกินแตงกวาวันละ 100 กรัม สามารถช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดได้
• มีวิตามิน C แคโรทีน ไฟเบอร์ เกลือแร่
4.มะระ
• ฤทธิ์เย็น รสขม
• อุดมไปด้วยวิตามิน C
• มีสารซาโปนิน ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน
5.ผักโขม
• ฤทธิ์เย็น รสหวาน
• ช่วยดับกระจาย เพิ่มความชุ่มชื้น ระบายความร้อน บำรุงเลือดและลมปราณส่วนกลาง
• เหมาะสำหรับผู้ป่วยเลาหวานที่มีอาการแน่นจุกหน้าอก แน่นท้อง กระหายน้ำในผู้ป่วยเบาหวาน
6.ลูกเดือย
• ฤทธิ์เย็นเล็กน้อย รสหวาน
• ช่วยบำรุงปอดเสริมม้าม ขับปัสสาวะ ลดความชื้น
• ช่วยขยายหลอดเลือด ลดน้ำตาลในเลือด
• เหมาะสำหรับผู้ช่วยเบาหวานที่มีภาวะอ้วน และความดันสูง
• สามารถต้มเป็นโจ๊ก ซุป แช่น้ำร้อนดื่มเป็นชา
7.ขึ้นช่าย
• ฤทธิ์เย็น รสหวาน
• ช่วยลดความร้อนของหัวใจ ลดอาการกระสับกระส่าย สลายเลือดคั่ง
• ช่วยลดน้ำตาลและไขมันในเลือด ลดความดัน
• เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานที่มีภาวะความดันสูงร่วมด้วย
FB : สมดุลกายใจฉบับหมอจีน
IG : somdungaijai
Twitter : @somdungaijai
Blockdit : https://www.blockdit.com/somdungaijai
#สมดุลกายใจฉบับหมอจีน
#แพทย์แผนจีน
#health
#nutrition
#healthylife
อาหารช่วยลดน้ำตาลในเลือด
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
