ขั้นตอนการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ
ถ้าหากว่าบุคคลใดที่กำลังเป็นไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรที่จะมีหลักการดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้นกว่าคนอื่นๆ จนกระทั่งการประพฤติตัวที่จำต้องเข้มงวดมากขึ้นเดิม แล้วก็การดูแลตนเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบจำเป็นต้องประพฤติแบบใดบ้างนั้นเราไปดูกันเลย
แนวทางการป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ
1.ออกกำลังกายบ่อยๆ
การออกกำลังกายสม่ำเสมอไม่ใช่พูดว่าว่าคุณจะต้องบริหารร่างกายอย่างหักโหม ดังนั้นควรจะเลือกกายบริหารเบาๆยกตัวอย่างเช่น การเดินระยะทางที่พอดี เป็นการเดินต่อเนื่องมากกว่าการวิ่งนั่นเอง
2.พักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนอย่างพอเพียงนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ ด้วยความเครียดกระทั่งการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการทรุดหนักลงได้
3.งดเว้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
แน่ๆอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งปวงเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ หากคุณรู้ดีว่าตนเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบแต่ยังไม่ลด ละ เลิกสำหรับการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่ย่อมจะยิ่งถูกทำให้เสื่อมถอยได้เร็วเพิ่มขึ้น
4.แจ้งแพทย์ทุกครั้งถ้าหากว่ามีการทานยาโรคประจำตัว
สำหรับในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ ถ้าเกิดคุณมีโรคประจำตัวหรือรับประทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำเป็นต้องแจ้งให้หมอรู้ทุกครา เนื่องจากว่ายาบางประเภทไม่สามารถที่จะทานคู่กันได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าวจำเป็นที่จะต้องทำการแจ้งหมอพร้อมทั้งนำยาที่กินอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่ทำการรักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่กินอยู่นั่นเอง
เพียงเท่านี้การรักษาดูแลโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถทำการรักษาได้อย่างมีคุณภาพเยอะมากยิ่งขึ้น เพราะว่าการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นมากอย่างยิ่ง หากว่าคุณละเลยอาจจะทำให้ในระยะยาวก็ได้
ขอบคุณบทความจาก : https://www.rophekathailand.com/blog/hepatitis-b-how-you-know/
Tags : ตับอักเสบ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
