12 มิ.ย. 2023 เวลา 18:48 • สุขภาพ

“เงาะ” ผลไม้สุดอร่อย ประโยชน์เพียบ

“เงาะ” ผลไม้สุดอร่อย ประโยชน์เพียบ ผลไม้เมืองร้อนที่หลายคนชื่นชอบ เป็นที่รู้กันอยู่แล้วว่าผลไม้ชนิดนี้หาซื้อง่าย รสชาติดี
และราคาไม่แพง แต่นอกจากนั้นแล้วยังให้สุขภาพที่ดีต่อร่างกาย เรียกได้ว่าคุ้มเกินราคาเลยล่ะ เงาะมีประโยชน์หลายอย่าง
มีโพแทสเซียมสูง มีวิตามิน B1 B2 B3 B6 B9 และ C
✔ช่วยรักษาโรคบิดท้องร่วง
✔ช่วยรักษาอาการอักเสบในช่องปาก
✔ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
✔สามารถนำไปแปรรูปได้มากมาย เช่น การทำเงาะกระป๋อง เงาะกวน
ที่มา : ศูนย์วิทยบริการเพื่อส่งเสริมการเกษตร
โฆษณา