[เจ้าหนูจำไม] “เงาะ” ผลไม้สุดอร่อย ประโยชน์เพียบ “เงาะ” ผลไม้สุดอร่อย ประโยชน์เพียบ ผลไม้เมืองร้อนที่หลายคนชื่นชอบ เป็นที่รู้กันอยู่แล้วว่าผลไม้ชนิดนี้หาซื้อง่าย รสชาติดี และราคาไม่แพง แต่นอกจากนั้นแล้วยังให้สุขภาพ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

12 มิ.ย. 2023 เวลา 18:48 • สุขภาพ

“เงาะ” ผลไม้สุดอร่อย ประโยชน์เพียบ

“เงาะ” ผลไม้สุดอร่อย ประโยชน์เพียบ ผลไม้เมืองร้อนที่หลายคนชื่นชอบ เป็นที่รู้กันอยู่แล้วว่าผลไม้ชนิดนี้หาซื้อง่าย รสชาติดี

และราคาไม่แพง แต่นอกจากนั้นแล้วยังให้สุขภาพที่ดีต่อร่างกาย เรียกได้ว่าคุ้มเกินราคาเลยล่ะ เงาะมีประโยชน์หลายอย่าง

มีโพแทสเซียมสูง มีวิตามิน B1 B2 B3 B6 B9 และ C

✔ช่วยรักษาโรคบิดท้องร่วง

✔ช่วยรักษาอาการอักเสบในช่องปาก

✔ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

✔สามารถนำไปแปรรูปได้มากมาย เช่น การทำเงาะกระป๋อง เงาะกวน

ที่มา : ศูนย์วิทยบริการเพื่อส่งเสริมการเกษตร

โฆษณา