-ซึมซับอารมณ์และจดจ่ออยู่กับปัญหาของคนอื่นมากเกินไป
-กังวลว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับคุณ
-เปลี่ยนแปลงการกระทำของคุณเพื่อพยายามทำให้คนอื่นมีความสุข
-สละเวลาทำงานของตัวเองเพื่อช่วยเหลืองานของคนอื่น
-คิดว่าตัวเองทำงานไม่ดีพอหรือมีประสิทธิภาพไม่มากพอ
-ไม่มีเวลาในการพักผ่อนหรือสนุกกับชีวิต
-คลั่งความสมบูรณ์แบบและไม่ยอมรับความล้มเหลว
-หลีกเลี่ยงการขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น เพราะกลัวว่าจะทำให้ตัวเองดูไร้ความสามารถ