การตัดสินใจทำทีละอย่าง สร้างประสิทธิภาพให้งานได้ดีที่สุด
1.เรียนรู้อะไร
การทำงานที่มีประสิทธิภาพเกิดจาก
1.การใส่ใจหรือการโฟกัสในงานนั้น ๆ
2.การตัดสินใจเลือกทำงานทีละอย่าง
2.ฝึกฝนอย่างไร ?
(practice doing 75 %)
ขั้นตอนที่หนึ่ง…การเลือกล็อกเวลาที่รับผิดชอบในการทำงานเพียงอย่างเดียวในช่วงเวลาหนึ่ง ๆ
ยกตัวอย่างเช่น … การเลือกเวลาล้างจานหลังรัปประทานอาหาร และตั้งเวลาการล้างจานตั้งแต่เริ่มทำจนเสร็จ
ขั้นตอนที่สอง…ลงมือทำนั้นเพียงอย่างเดียว แม้สายตาจะมองเห็นงานอื่นที่ค้างคาอยู่ก็ตาม
วิธีการ…ขณะล้างจานให้โฟกัสที่การล้างจานอย่างเพลิดเพลิน ดูความสะอาดของจานที่ล้าง ความใส ความสวย ดูฟองของน้ำยาล้างจานที่เป็นฟองสีขาว ยุบพองมีความยืดหยุ่น ฟองน้ำล้างจานที่ดูดน้ำยาล้างจานเก็บไว้และคลายออกมาเป็นฟองฟูๆ สีขาว ๆ ยิ่งบีบยิ่งออกเป็นฟอง ดูดน้ำแล้วคลาย ดูดน้ำแล้วคลายฟองออก เมื่อล้างน้ำเปล่าเรียบร้อยแล้วจัดเรียงจานคว่ำบนตะแกรง และระวังมิให้ตกแตก ปล่อยให้แห้งเอง และเช็ดบริเวณอ่างน้ำให้แห้งสนิท
ขั้นตอนที่สาม…ระวังความคิดอื่นๆที่เข้ามาเพื่อดึงความสนใจออกไป
ขั้นตอนที่สี่… ประเมินการเปลี่ยนแปลงทางความรู้สึกนึกคิดและเวลาในการทำงาน
ด้วยการบันทึกช่วยจำเพิ่มประสิทธิภาพของงาน
3.วัดผลด้วยสิ่งใด
1.เกิดความเพลิดเพลินสบายใจ ใจเย็นมากขึ้น เหมือนเวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว
2.ทำงานเสร็จได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
3.มีเวลาเหลือเฟือที่จะทำงานอื่นๆ
การตัดสินใจทำทีละอย่าง
สร้างประสิทธิภาพให้งานได้ดีที่สุด
ในวีดีโอเราเลือกตัดสินใจ
ให้ปุ๋ยกับต้นพุทธ ดอกสีขาว
เป็นการทำงานบ้านที่สร้างความสุขให้อย่างหนึ่งคะ
ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดีของคุณนะคะ
พี่แอ๋วงานบ้านเปลี่ยนชีวิต
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
