พอลืมตาขึ้นมา เรื่องนั้นเรื่องนี้ ก็เข้ามา กว่าจะลุกขึ้น มันสะลืมสะลือ ไม่อยากขยับเขยื้อน ยิ่งอายุแก่ไปตามวัย สังขารมันมีเส้นสายมารัดรึง เจ็บตรงนั้นตรงนี้ ไม่เหมือนตอนเป็นเด็กเป็นหนุ่มเป็นสาว พอเลยวัยกลางคน ร่างกายที่เคยกินอะไรเข้าไป มันก็ไม่สร้างเสริม ให้มันแข็งแรงได้เหมือนแต่ก่อน มันมีแต่เสื่อมถอยลงไป
เราก็รู้ตัวว่า ร่างกายมันเสื่อมถอย เราก็ได้แต่พยายาม ดูแล สุขภาพกายไป แต่เรื่องสุขภาพจิตนี่ซิ การรับรู้..อะไรมันก็เสื่อม เพราะเลือดลมมันเริ่มอุดตัน ไขมันเบาหวาน โรคนั่นโรคนี้ มันถามหา ..เราก็พยายาม เข้าไปห้องพระ ..ไปสวดมนต์ ทำบุญหน้าพระ ทำของเราไป ไปนั่งสูบลม เอาลมดีๆเข้า ลมที่ที่ไม่มีอารมณ์ปรุงแต่งนึกคิดอะไร นึกถึงพระภาวนาพุทโธไป เค้าว่า ลมที่เราหายใจเข้าไป นั่นมันเป็นลมเข้าออกด้วยโลภโกรธหลงมันเป็นไฟ ..มันเผาผลาญทำให้เลือดในกายเป็นสีดำ อ่อนเปลี้ยเพลียแรง
เมื่อเรามานั่งสูบลมเข้าลมออก .เราก็ไม่ต้องไปนึกคิดอะไร ทำลมที่เข้าออกกำกับด้วย คำภาวนานึกถึงพระ พระหมายถึง พอล่ะ เราก็หยุดยั้งอารมณ์เสียชั่วขณะหนึ่ง เอาลมดีเข้าไป .ให้มันไหลไปทั่วสารพางค์กาย เพื่อทำให้เลือดเป็นสีแดง เมื่อเลือดเป็นสีแดง ก็ไปไล่เลือดที่เป็นสีดำออกไป เลือดลมก็เดินสะดวก ไม่มีเรื่องปวดหัวตัวร้อน เป็นไข้เจ็บป่วยอะไรมากมาย
อีกทั้งทำให้ได้มีสติ ..ที่จะไปผจญภัย ..ผจญอารมณ์คนนั้นคนนี้ ที่ตาเราไปเห็นหูเราได้ยิน ..เราก็มีสติแก้ไข การใช้ตาใช้หู ไปเห็นของอะไร ฟังอะไร ที่มันร้อน ..ร้อนเร่าด้วยอารมณ์ต่างๆ เราก็มีสติ..ที่จะใช้ตาหูของเรา ..
บางครั้งก็ต้องมีสติเตือนตนเอง ถามตาถามหูตัวเอง ..ไปเห็นสิ่งที่ไม่ดี หูฟังเสียง เสียงต่ำๆ ติเตียน วิจารณ์..ด่าท้อ..เราก็ปิดหูปิดตาเสียบ้าง จะหลบหลีกอย่างไร ..ก็เป็นเรื่องสติปัญญา เหตุผลในกายในจืตของแต่ละคน จะทำหรือไม่ทำ ..เค้าว่าเป็นสิทธิส่วนตัว จะใช้อารมณ์ เป็นนางยักษ์ เป็นอะไร..มันออกมาเอง..จะรู้ตัวหรือไม่รู้ เราก็ตั้งสติ..ที่จะผจญภัย ทั้งของตนเอง และสิ่งที่ตาหู เราไปสัมผัส ทำให้ตาลุกเป็นไฟ หูเป็นไฟ มีราคะบ้าง โกรธบ้าง หลงอยู่ในกองไฟ ..อันนี้ก็แย่หน่อย เพราะไฟมันเผาผลาญตัวเอง ไม่ได้เผาที่คนอื่น
.จิต..ผจญอารมณ์มาร ..เพื่อหลีก ..อารมณ์นึกคิดที่ไม่ดี .ที่เราไปกระทบ เราทำเพียงแค่นี้ ชีวิตในตะละวัน มันก็มีความสุข ไม่เร่าร้อนหงุดหงิด ทั้งกายทั้งใจ ก็ร่มเย็นเป็นสุข สุขที่เราดูแลกาย ดูแลจิตของเราเป็น ..
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
