#ผักสีเขียว
อาหารที่มีธาตุเหล็ก บำรุงเลือด ป้องกันภาวะโลหิตจาง และลดอาการอ่อนเพลีย
..
..
ถั่วฝักยาว 100 กรัมมีธาตุเหล็กอยู่ถึง 26 มิลลิกรัม ซึ่งถั่วฝักยาวก็เป็นผักที่หาง่ายและยังเป็นส่วนประกอบในอาหารไทยหลายอย่าง สามารถกินดิบหรือกินสุกก็ได้ ราคาไม่แพง
66 815334403
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
