เรื่องของศรัทธา สติ สมาธิ ..ต้องมีปัญญา ใคร่ครวญ กลั่นกรอง เหตุผลต่างๆ ที่เกิดขึ้น กับเรื่องราวความยึด ..เรื่องราวของอารมณ์ ..ที่นำพาทุกข์ มาให้แก่จิต ตามปกติชีวิตของคนเรา มันอยู่กับอารมณ์ตลอดเวลา เค้าจึงบอกให้หยุดใช้กาย หยุดกายวาจาใจ หยุดใช้ชั่วขณะหนึ่ง นำกายมาอยู่นิ่ง ..มำจิตให้เฉยๆ (อย่าขี้เกียจทำ) เราก็ไม่มีกิริยาท่าทาง กายวาจาใจเคลื่อนไหว ด้วยอารมณ์ ไปตำหนิติเตียน ไปเบียดเบียนใคร หากเราได้ เราก็ระลึกเรื่องของ องคุลีมาร ที่ว่า..เรา..เราหยุดแล้ว แต่เธอนั่นแหละ ที่ยังไม่หยุด..