ทุกวิธีการเพื่อการทำให้จิตสงบทั้งนั้น แล้วแต่จริตใครจริตมันค่ะ ที่ตนเองปฏิบัติคือ ใจร้อนต้องภาวนานะโมตัสสะ พอจิตนิ่งสงบสงสัยอะไรถามไปจะมีคำตอบมาให้ แล้วก็พิจารณาว่าวันนี้เราทำผิดพลาดบกพร่องสิ่งใดบ้างทั้งกาย วาจา ใจ แก้ไขอย่างไร คือเช็คบิลตนเองทุกคืน เช้ามาก็นั่งสมาธิเพื่อเตรียมรับสถานการณ์ของวันนี้ เมื่อฝึกได้สองปีจิตจะสอนจิตเองอยู่กับความเป็นปรกติ โดนทดสอบอะไรต่อมิอะไรอิรุงตุงนัง รถคว่ำวันเว้นวัน ผู้ร้ายมาจี้ มารมาขอเงิน โดนพระมาด่า(สอบอารมณ์ ) ครูบาอาจารย์มาสอนมารับรอง ฯลฯ