Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
CocoLala
•
ติดตาม
3 ก.ค. 2023 เวลา 15:15 • ความคิดเห็น
รู้สึกว่าตัวเองผูกความรู้สึกกับคนอื่นมากไป ทั้งเพื่อนทั้งแฟน จนคิดว่าถ้าใครสักคนต้องหายไปจากชีวิตต้องอยู่ไม่ได้ เราจะฝึกความคิดให้ดีขึ้นอย่างไรบ้างคะ ?
ถ้ามีเวลา มีงบ แนะนำให้เดินทางค่ะ ไปไหนซักที่คนเดียว ขับรถเป็นก็ไปนอนตจว. สัก 2 คืน(คืนเดียวขับรถทางไกลมันเหนื่อยนะ) เล่นน้ำ กินข้าวคนเดียว เล่นมือถือได้ ดู Netflix ก็ได้….แต่ไม่แชทหรือโทรนาน ห้ามโทรบ่อยด้วย
บางคนอาจมีคำถามว่า….อ้าว แล้วงั้นมันไม่ต่างกับนอนอยู่บ้านคนเดียว ไปนอกบ้านคนเดียวรึเปล่า ไม่เปลืองตังด้วย
ตอบว่า….ต่างกันค่ะ เราเก็บกระเป๋าเอง ยกของเอง พูดคุยสบตากับคนแปลกหน้า ตัดสินใจเอง นั่งคนเดียว ฝึกไปทานข้าวคนเดียวในที่ที่คนอื่นมาเป็นคู่ เป็นครอบครัว ลองไปใช้ชีวิต(ส่วนนึง)ในสถานที่ใหม่ๆ บ้าง ที่ที่คนรอบตัวเป็นคนแปลกหน้าทั้งหมด
งบน้อยหน่อยก็ หางานอดิเรกที่ทำคนเดียวได้ ทำเสร็จในเวลาสั้นๆ แล้วค่อยๆ ขยับให้จริงจังใช้เวลากับงานอดิเรกมากขึ้น //หาที่เหมาะกับจริตเราจริงๆ นะคะ
ความรู้สึกที่คนเราเคยชิน ที่เรียกว่า Emotional Support จากการรู้ว่าเรามีคนอยู่กับเรา/อยู่ข้างเรา พร้อมช่วยเราเสมอ น่าจะเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญในคำถามของคุณนะ (รวมถึง Financial Support ด้วย)
พึ่งตัวเองเยอะๆ เริ่มขยับมาเป็นที่พึ่งให้คนอื่นบ้าง เป็นคนที่คนอื่นกลัวว่าจะเสียเราไป🙂
แน่นอนว่า Emotional Support เป็นสิ่งที่ดีมากๆ แต่ทุกอย่าง…ถ้าเราพึ่ง/ยึดกับมันมากไป มันก็กลายเป็นบ่วง….“ติดบ่วง” ก็คงจะไม่ดีแหละโนะ
บันทึก
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย