[Korawit] น่าจะเป็นคนที่มีเรื่องในหัวให้คิดเยอะ แนะนำลองจดโน๊ตไว้ในกระดาษ โทรศัพท์มือถือ เราจะได้เคลียร์ความจำว่าเรื่องไหนทำเสร็จแล้วเรื่องไหนรอทำ จดโน๊ตรายการงานที่ต้องทำในวันพรุ้งนี้ก่อนเข้านอน เพื่อทำให้สมอง

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

6 ก.ค. 2023 เวลา 07:59 • ความคิดเห็น

เป็นคนขี้ลืมแก้ยังไงดีคะเครียดมาก

คำถามนี้ถูกลบ

น่าจะเป็นคนที่มีเรื่องในหัวให้คิดเยอะ แนะนำลองจดโน๊ตไว้ในกระดาษ โทรศัพท์มือถือ เราจะได้เคลียร์ความจำว่าเรื่องไหนทำเสร็จแล้วเรื่องไหนรอทำ

จดโน๊ตรายการงานที่ต้องทำในวันพรุ้งนี้ก่อนเข้านอน เพื่อทำให้สมองหยุดจำในเรื่องนั้นๆ ลดความล้า เตรียมพร้อมเพื่อพักผ่อนอย่างเต็มที

(สวดมนต์ นั่งสมาธิ เสริมสติในทุกๆคืนหากมีโอกาส)

ให้เวลากับตัวเองได้พักผ่อน รีแลกซ์

โฆษณา