แนะนำ 3 กิจกรรมออกกำลังกายแบบลูกผสมที่ช่วยให้หุ่นลีน
LIVE TO LIFE ขอแนะนำการออกกำลังกาย 3 แบบที่ดึงจุดเด่นของกีฬาแต่ละประเภทมาผสมผสาน เกิดเป็นการบริหารร่างกายแนวใหม่ ได้แก่ การปั่นจักรยานในน้ำ Aqua Bike กระโดดลอยตัวเหินเวหาด้วยเชือกบันจี้ไปกับ Bungee Workout และปั้นกล้ามเนื้อให้สวยสไตล์นักบัลเลต์ด้วย Barre Exercise
กิจกรรมออกกำลังกายทั้ง 3 ชนิดเหมาะกับทุกเพศทุกวัย และปลอดภัยต่อข้อต่อ เพราะเป็นการออกกำลังกายแบบ Low Impact HIIT ที่เกิดแรงกระแทกน้อย แต่เบิร์นแคลอรีได้มหาศาล แถมยังเป็นคลาสที่เต็มไปด้วยความสนุก จนลืมไปเลยว่ากำลังอยู่ในชั่วโมงเสียเหงื่อ
.
อ่านเนื้อหาบทความนี้ได้ที่ https://bit.ly/44aOneB
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
