เปลี่ยนตัวเองใน 5 นาทีด้วย Growth Mindset
นี่คือบทความที่จะทำลายกรอบความคิดเดิม ๆ ที่ฉุดรั้ง ‘ความเก่ง’ ของคุณไว้ในเวลา 5 นาที
.
Growth Mindset กุญแจสำคัญในการเติบโต
.
คิดว่าตัวเองไม่เก่ง?
.
ไม่ว่าคุณจะเป็นคนเก่งหรือไม่เก่ง แต่ Growth Mindset คือ กรอบความคิดที่บอกว่า
.
‘ทุกคนจะเก่งและเติบโตขึ้นได้อีก’ ในยุคที่ขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยีและทุกอย่างมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
.
เพราะกว่าที่เราจะผ่านเหตุการณ์ต่าง ๆ ในปัจจุบันไปได้ ไม่ใช่แค่ต้องรู้จักปรับตัวอย่างเดียว แต่เราต้องปรับ ‘แนวคิด’ หรือ ‘Mindset’ ของเราด้วย
.
ดังนั้นการปลูกฝังความคิดแบบ Growth Mindset จะช่วยให้เราทุกคนรู้จักพลิกวิกฤตให้เป็นโอกาส
.
ด้วยการเปลี่ยนแปลงและพัฒนาตัวเองหรือสิ่งต่างๆ รอบตัวให้อยู่ในเวอร์ชันที่ดีขึ้นกว่าเดิม
.
จากการเรียนรู้และความพยายามของเราเอง จนสามารถก้าวข้ามผ่านวิกฤตและความกลัวต่าง ๆ ไปได้
.
หากลองถามเล่น ๆ ว่า คุณสามารถก้าวผ่านความกลัวของตัวเองได้หรือยัง?
.
ถ้ายัง เราอยากให้คุณลองใช้เวลา 5 นาทีเพื่ออ่านบทความนี้
.
เพราะนี่คือบทความที่จะช่วยคุณทำลายกรอบความคิดเดิม ๆ ที่ฉุดรั้ง ‘ความเก่ง’ ของคุณไว้ และช่วยให้คุณเปลี่ยนตัวเองใน 5 นาที ด้วย Growth Mindset
.
ขอเวลา 1 นาทีลองสำรวจตัวเองก่อนไปทำความรู้จักกับ Growth Mindset
ก่อนที่จะไปทำความรู้จักกับ Growth Mindset ให้มากขึ้น
.
เราอยากให้คุณสำรวจตัวเองด้วยการลองตอบคำถามด้านล่างนี้ดูก่อนว่า ‘เห็นด้วย’ หรือ ‘ไม่เห็นด้วย’
.
(คำถามจากหนังสือ Mindset: ใช้ความคิดเอาชนะโชคชะตา โดย Carol S. Dweck) เพื่อดูว่าคุณเป็นคนที่มี Mindset เป็นแบบไหน และคุณพร้อมที่จะเติบโตแล้วหรือยัง?
.
1. ความฉลาดเป็นคุณสมบัติที่ติดตัวมาแต่เกิด ไม่สามารถเปลี่ยนไปได้มากกว่านี้นัก
.
2. เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ได้ แต่พัฒนาตัวเองให้ฉลาด/เก่งขึ้นไม่ได้ ไม่ว่าจะพยายามแค่ไหนก็ตาม
.
3. คุณจะฉลาดแค่ไหน แต่คุณก็สามารถพัฒนาตัวเองให้เก่งยิ่งขึ้นไปอีกได้
.
4. คุณสามารถพัฒนาตัวเองให้ฉลาดขึ้นได้อย่างมหาศาล
.
หลังจากที่ได้สำรวจตัวเองไปแล้ว มาดูว่าคุณเป็นคนที่มี Mindset แบบไหนกัน
.
ถ้าคุณเห็นด้วยกับข้อ 1 และ 2 แปลว่าคุณมีความคิดแบบ Fixed Mindset หรือความคิดตายตัว
.
ถ้าคุณเห็นด้วยกับข้อ 3 และ 4 แปลว่าคุณมีความคิดแบบ Growth Mindset หรือความคิดแบบเติบโต
.
หลังจากที่คุณรู้แล้วว่าคุณเป็นคนที่มี Mindset แบบไหน ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะไปทำความรู้จักกับ Fixed Mindset และ Growth Mindset ให้มากขึ้นกันแล้ว ไปดูกันต่อได้เลย
.
ความแตกต่างระหว่าง Fixed Mindset และ Growth Mindset
.
หากพูดถึงคำว่า Mindset ตามการศึกษาของ Carol S. Dweck นักจิตวิทยาและศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด สหรัฐอเมริกา
.
เธอได้กล่าวไว้ว่า “วิธีคิดทั่วไปหลัก ๆ ของเราแบ่งเป็น 2 ประเภทด้วยกัน คือ Fixed Mindset และ Growth Mindset” ซึ่งทั้ง 2 แนวคิด มีความแตกต่างกันอย่างชัดเจน ดังนี้
.
Fixed Mindset กรอบความคิดแบบตายตัวที่ทำให้คุณไม่พัฒนาไปไหน
.
Fixed Mindset คือ กรอบความคิดแบบตายตัวที่ทำให้เราคิดอยู่เสมอว่าตัวเองไม่สามารถพัฒนาให้เก่งขึ้นได้อีก
.
ไม่ว่าจะเป็นการมองเห็นศักยภาพของตัวเอง แต่เชื่อมั่นว่าไม่ต้องฝึกเพิ่ม ไม่ต้องทำอะไรเพิ่มก็เก่งอยู่แล้ว
.
เก่งอยู่แล้ว ไม่ต้องฝึกเพิ่มก็เก่งอยู่ดี
.
หรือการเอาตัวเองไปเทียบกับคนอื่นที่เก่งกว่า เมื่อหันกลับมามองตัวเอง ก็มักจะมีความคิดกับตัวเองเสมอว่า
.
‘ฝึกเพิ่มไปก็ไม่เก่งขึ้นเท่าคนนั้นอยู่ดี’ มองว่าความพยายามและความตั้งใจไม่คุ้มค่า เพราะฉะนั้นไม่ฝึกเพิ่มดีกว่า ฝึกไปก็ไม่เก่งเท่าเขา เอาชนะไม่ได้อยู่ดี
.
ไม่เก่ง ฝึกเพิ่มไปก็ไม่เก่งอยู่ดี
.
Fixed Mindset จึงเป็นความคิดที่ทำให้เรา
.
‘กลัว’ ที่จะก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง(โดยที่บางครั้งเราก็ไม่รู้ตัว) ไม่กล้าที่จะออกจาก Comfort Zone
.
ไปลองทำสิ่งใหม่ ๆ เพราะมองว่าแบบเดิมมันดีอยู่แล้ว ทำแบบใหม่ก็กลัวจะแย่ อย่าเปลี่ยนแปลงอะไรเลยดีกว่า หรือพยายามไปก็ไม่ได้ดีไปมากกว่านี้อีกแล้ว
.
ตัวอย่างความคิดของคนที่มี Fixed Mindset เช่น
.
การเล่นแบดมินตันไม่ใช่สิ่งที่เราถนัดเอาซะเลย เราไม่ได้เกิดมาเพื่อสิ่งนี้หรอก ขอบายละกัน
เราก็เล่นแบดเก่งอยู่แล้วนะ ไม่ต้องพยายามฝึกซ้อมมากขึ้นหรอก ยังไงเราก็ยังตีแบดเก่งอยู่ดีแหละ
.
ถ้าจะทำแบบนั้นได้ต้องฝึกตั้งแต่เด็ก ตอนนี้ฝึกไปก็ไม่ทันแล้ว
ก็เราไม่ได้เก่งแบบเขานี่ จะไปทำแบบนั้นได้ยังไง
.
กว่าเราจะทำได้ เอาเวลาไปทำอย่างอื่นดีกว่ามั้ง
.
ทุกคนน่าจะเคยคิดไปเองหรือมีคนมาพูดคำพูดแนว ๆ นี้ใส่ตัวเองบ้างมาแล้ว พอฟังแล้วก็รู้สึกเฟล ท้อแท้ นั่งคิดกับตัวเองว่า
.
‘หรือเราจะไม่มีอะไรดีจริง ๆ’ จนกลายเป็น Fixed Mindset เป็นความคิดที่ติดอยู่ในหัวว่า
.
‘เราทำไม่ได้หรอก’ แต่ The Growth Master จะบอกคุณว่า “คุณเปลี่ยนมันได้อย่างแน่นอน ถ้าคุณเปลี่ยน Mindset”
.
“You can do anything you set your mind to.” – Benjamin Franklin
.
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าคุณจะต้องรู้สึกผิดกับตัวเองที่เป็นแบบนั้น เพราะแน่นอนว่าเราคงไม่ได้มี Growth Mindset หรือ Fixed Mindset ไปกับทุกเรื่องอยู่แล้ว
.
แม้จะมี Fixed Mindset กับบางเรื่อง แต่เราก็สามารถเปลี่ยนมุมมองกับสิ่งนั้นใหม่ได้เสมอ ลองมาค่อย ๆ เปลี่ยนให้ตัวเองมาเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้นกว่านี้กัน
.
หากคุณยังจำคำถาม 4 ข้อที่เราถามคุณไปตั้งแต่เริ่มบทความได้ และถ้าคุณได้ผลลัพธ์ว่าคุณเป็นคนที่มีความคิดอยู่ในข้อ
.
1 และ 2 (Fixed Mindset) ลองเปลี่ยนให้เป็นข้อ 3 และ 4 (Growth Mindset) ดู จากนั้นลองเปลี่ยนคำในบรรทัดแรกให้เป็นอีกแนวคิดกัน เช่น
.
[Fixed Mindset] ตีแบดเก่งเป็นคุณสมบัติที่ติดตัวมาแต่เกิด ไม่สามารถเปลี่ยนไปให้เก่งกว่านี้ได้มากขึ้นไปอีกแล้ว
.
[Growth Mindset] ไม่ว่าคุณจะตีแบดเก่งแค่ไหน คุณก็สามารถตีแบดให้เก่งขึ้นอีกได้
.
[Fixed Mindset] คุณเรียนรู้ที่จะเล่นหมากรุกได้ แต่พัฒนาตัวเองให้เก่งจนชนะแชมป์ไม่ได้
.
[Growth Mindset] คุณสามารถพัฒนาตัวเองให้เล่นหมากรุกเก่งขึ้นได้อย่างมหาศาล (ไม่จำเป็นต้องชนะคนอื่นตลอดก็ได้ แต่ชนะตัวเองคนเมื่อวานก็พอแล้ว)
.
#เคล็ดลับความสำเร็จสำหรับคนทำงาน
#เทคนิคสร้างธุรกิจ #สุดยอดนักขาย
#การเอาชนะใจลูกค้า
#EQtraining #EQGroup
- 6
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
