ไม่ต่างจากความเจ็บป่วยทางกายค่ะ คนที่สุขภาพร่างกายไม่แข็งแรง ภูมิคุ้มกันต่ำก็เจ็บป่วยง่าย คนที่สุขภาพจิตไม่แข็งแรงก็มีความเสี่ยงสูงที่จะป่วยเป็นซึมเศร้า
ปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อ mental health คือ ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างค่ะ อันได้แก่ คนในครอบครัว เพื่อนร่วมงาน เป็นต้น ซึ่งเป็นผลจากการเลี้ยงดูในวัยเด็กของแต่ละคน
หากได้การปฏิบัติอย่างไม่เหมาะสม เช่น สปอยล์เกินไป หรือกดดัน หรือ over protect ฯลฯ พอโตมาก็จะมีภูมิคุ้มกันทางใจค่อนข้างต่ำหรือพร่อง
สภาพสังคมหรือสภาพแวดล้อมภายนอก เช่นสื่อหรือ social media เป็นเพียงปัจจัยเสริมค่ะ เป็นตัวเร่งหรือกระตุ้นให้ออกอาการ
คนเราแต่ละคน รับความเครียดได้ไม่เท่ากันค่ะ แม้อยู่ในสภาพแวดล้อมเดียวกัน เผชิญสิ่งเดียวกัน แต่คนที่มีภูมิคุ้มกันทางจิตใจที่แข็งแรง ย่อมสามารถรับมือกับปัจจัยเสี่ยงจากภายนอกได้ดีกว่าคนที่ภูมิคุ้มกันทางใจต่ำ ดังนั้นการเพ่งแต่ภายนอก น่าจะผิดประเด็น!!
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
