ตีแผ่มื้อเช้าสาวออฟฟิศในไทเป
เป็นมนุษย์เงินเดือนก็ต้องดูแลสุขภาพร่างกายและงบในกระเป๋าเป็นพิเศษ
ปกติมื้อเช้าหมีจะทานมาแล้วที่บ้านก่อนออกไปทำงาน เช่น ไข่ต้ม ไข่ทอด คลุกกินกับซอสถั่วเหลือง สาหร่ายผง และปลาทูน่ากระป๋อง แต่ถ้ารีบๆหน่อย หรือถ้าเบื่อกับข้าวที่บ้าน หมีก็จะฝากท้องกับร้านค้าสะดวกซื้อ 便利商店 ที่ไต้หวันส่วนใหญ่จะมี 7-11, Family Mart (全家), OK-Mart (แบรนด์โลคอลของไต้หวันเอง), Hi-Life (萊爾富) (แบรนด์โลคอลของไต้หวันเอง) เพราะมีอยู่ทุกตรอกมุมในไทเปเลย สะดวกมาก แต่ราคาสินค้าจะแพงกว่าตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปเล็กน้อย
หมีจะเลือกมื้อเช้าที่มีโปรตีนสูงเพราะบางครั้งก็ออกกำลังกาย เลยต้องเสริมนิดนึง แล้วเมนูมีโปรตีนกับกากใยอาหารจะช่วยคุมหิวได้ตลอดช่วงเช้าเลย พุงยุบ อิ่มเร็ว มีประโยชน์สูงด้วยค่ะ
นมถั่วเหลือง ไม่เติมน้ำตาล 無糖豆漿 20 元
ไข่ต้มใบชา 茶葉蛋 13 元
กล้วยหอม 香蕉 20 元
(ราคาอาหารเช้า 50-60 元 ที่ไทเป ถือว่าถูกมากแล้วนะคะ)
ออกจากสถานีรถไฟฟ้าปุ๊บก็เดินดิ่งตรงไปที่ร้านสะดวกซื้อเลยค่ะ ง่ายๆ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
