ส้มตำลิซึม ทำไมส้มตำเป็นอาหารที่ไม่เคยรู้สึกเบื่อเลย?
🌶ต่อไปนี้จะเล่าถึงอาหารอร่อย คือส้มตำกินบ่อยๆ รสชาติแซ่บดี วิธีทำก็ง่าย 🎶🎵🎤คือถูกต้องตามเพลงทั้งหมดเลย
เป็นอาหารที่มีสีสัน มองยังไงก็ไม่เบื่อ
เราคนนึงที่เป็นคนติดส้มตำมาก อาทิตย์นึงมี 7วัน กินส้มตำไปแล้ว 6 วัน เห้ยยย มันดจีย์นะ มันไม่เบื่อ ทำง่าย สับๆปุปปัปได้กินแล้ว รสชาติต้องแซ่บจัดจ้าน เครื่องต้องถึงรสไม่หวาน คือฉบับเรา เมื่อก่อนเคยคิดว่า กินส้มตำช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ลองมานั่งคิดๆดู เครื่องปรุงที่เราใส่ลงไป คือ น้ำตาล ปลาร้า ผักดอง ผงชูรส น้ำปลาโอ้โหหหหห โซเดียมชัดๆเลย
อร่อยปาก ลำบากตุดมากๆค่ะ🤣
ดังนั้น เราจึงไม่ควรรับประทานบ่อยมากจนเกินไป ควรสลับกับการรับประทานอาหารประเภทอื่นๆ บ้างค่ะ ส้มตำนี้ควรทานประมาณสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งก็พอแล้วค่ะ ส่วนส้มตำที่มีส่วนผสมของปลาร้า ปูดอง หรือหอยดอง ก็ให้ทานอาทิตย์ละครั้งค่ะ แต่ถ้าทานมากกว่านั้นก็ควรเป็นแบบที่สุกจะดีกว่าค่ะ ผู้ที่มีโรคประจำตัว อย่าง โรคเบาหวาน ความดันโลหิต โรคไต และโรคหัวใจ ก็สามารถทานได้ค่ะแต่อย่าทานบ่อยนัก และไม่ควรทานรสจัดมากเกินไป
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
