ครั้งหนึ่ง เพื่อนชวนไปหาที่ปฏิบัติธรรมกัน ..เราก็ไปนั่งในปฏิบัติในถ้ำ ก็นั่งไป ..ก็ได้ยินเสียง ผู้หญิง สวดมนต์ ..เสียงใสก้องกังวาน เห็นเป็นผู้หญิงใส่ชุดสีกรัก นั่งหันหลัง เราก็นั่งฟัง ..จนเสียงนั้นเงียบ .แล้วก็มีเสียง บอกว่า รู้จักอารมณ์มั้ย ตัดอารมณ์ได้มั้ย จากนั้น ก็มีเรื่องที่เราเคยโกรธโมโห..ผุดขึ้นมา ..เราก็ทำใจนิ่งเฉย .ไม่วุ่นวาย อยู่เฉย อารมณ์ก็สงบไป ..แล้วก็มีอารมณ์..อื่่นทยอยออกมา ..เราก็อยู่นิ่งเฉย ..ไม่ตามอารมณ์ นิ่งๆเฉย