+ อิสระที่ว่า คืออิสระจาก "ตัวเรา" หรือ "ความคิดเรา"
- ทำให้เราได้อยู่กับห้วงเวลาในปัจจุบัน
- ไม่ทุกข์กับอดีตที่เคยเกิดขึ้นซึ่งแก้ไขไม่ได้
- ไม่ทุกข์กับอนาคตที่ยังมาไม่ถึง
-> ทำให้เราอยู่กับปัจจุบัน ทำมัน ตอบสนองมันอย่างที่มันเกิดขึ้น
-> ทำให้เราเป็นอิสระจากพันธนาการที่เราสร้างขึ้นเอง