ความโกรธ เกิดจากความไม่รู้เท่าทันอารมณ์ของตัวเอง จากสิ่งที่มากระทบใจทำให้เกิดทุกช์ บ้างคนก็ควบคุมได้ บางคนก็ระเบิดออกมาอย่างบ้าคลั่ง ผลที่ตามมามีแต่เสียทั้งนั้น เสียเงิน เวลา ความรู้สึก แม้กระทั่งชีวิตตน หรือคนอื่น
การฝึกสติให้รู้เท่าทัน รู้จักอดกลั้น และปล่อยวางเท่านั้นจะช่วยป้องกันเหตุบานปลายได้ ผมฝึกได้ระดับหนึ่งก็พอเอาตัวรอดได้ครับ มีเคสเยอะมากครับ
เอาเป็นว่า ถ้าเป็นโรคหัวใจแล้วโกรธบ่อยๆ ก็เตรียมทำพินัยกรรมและคำสั่งเสียไว้ได้เลย
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
