ทุกคนอยู่ภายใต้โลกธรรมแปด มีสุขก็มีทุกข์ มีลาภก็เสื่อมลาภ มียศก็เสื่อมยศ มีสรรเสริญก็มีนินทา ยามทุกข์ก็ทุกข์น้อย ใครก็ทำร้ายเราไม่ได้ ที่สำคัญเราต้องควบคุมอารมณ์ ย้ายอารมณ์พอเริ่มเกิดอารมณ์เศร้าก็เปลี่ยนอิริยาบถลุกขึ้นไปทำอย่างอื่น ฟังเพลง เดินออกไป หางานทำ ฯลฯ ทำอย่างนี้ทุกครั้งอย่าปล่อยให้จิตเคยชินนิสัยนี้ จะทำให้เราเป็นคนอ่อนแอ ต้องเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมค่ะ ลองทำดูค่ะ